Наука, що стоїть за засобами з трав’яного чаю

Поряд з водою чай - найдешевший напій, який споживає людина. Багато східних культур сотні років розглядали чай як здоровий еліксир, і зараз Захід це наздоганяє. Але чи ця наука складається?

Дослідження виявили, що деякі чаї можуть допомогти при раку, серцевих захворюваннях та цукровому діабеті, стимулювати втрату ваги, знизити рівень холестерину та викликати розумову пильність.

Ось деякі речі, які наука змогла відкрити про різні трав’яні чаї та їх вплив на здоров’я та самопочуття.

Чай з ромашки
Ромашковий чай відомий своїми заспокійливими ефектами і часто використовується як засіб для сну. Два дослідження вивчали вплив чаю з ромашки на сон. В одному з досліджень, проведених на 80 жінок після пологів, які страждають від сну, вживання ромашкового чаю протягом двох тижнів призвело до поліпшення якості сну та зменшення симптомів депресії. У другому дослідженні 34 осіб, які страждають від безсоння, було виявлено незначні покращення прокидання вночі, часу засинання та денного функціонування після прийому екстракту ромашки двічі на день.

Також вважається, що ромашковий чай має антибактеріальну, протизапальну та захисну дію печінки.

---