Навчаючи сон міфів та фактів своєї дитини, кожен батько повинен знати відділ педіатрії Дюка
Тренування сну - гостра тема дискусій. Адвокати та опоненти влаштували табори з двох протилежних сторін тренувальної дрімоти у сні, мабуть, не маючи середньої точки зору. Прихильники тренувань сну стверджують, що це не шкодить дитині і приносить користь дитині та сім'ї. Супротивники кажуть, що методи "вигуку" жорстокі щодо дітей і викликають тривалі проблеми. На жаль, більша частина дискусій поширюється шляхом дезінформації. Це прикро, оскільки існує багато знань про сон у дітей, заснованих на наукових дослідженнях. Давайте розберемо факти та вигадки на основі наших наукових знань за сном.
Міф No1: Якщо я дозволю своїй дитині плакати, вона буде мене ненавидіти.
Факт: численні дослідження показують, що внаслідок тренувань у режимі сну немає негативних наслідків у зв’язках батьків та дітей. Насправді, деякі дослідження насправді показують поліпшення безпеки між батьком та дитиною після тренувань уві сні.
Міф No2: Я люблю тримати свою дитину вночі і співати їй. Якщо я сплю поїздом, я більше не можу цього робити.
Факт: Тренування сну не означає відмови від занять, які ви любите робити зі своєю дитиною. Ви можете продовжувати робити будь-які та всі ці заходи як частину нічної рутини. Тренування сну просто передбачає уникання цих занять саме під час переходу від неспання до сну.
Міф №3: Тренування сну означає, що я не можу ділити кімнату зі своєю дитиною.
Факт: цілком нормально спати в одній кімнаті з дитиною під час тренувань сну. Наближення до вашої дитини може бути зручнішим для грудного вигодовування та забезпечить вам впевненість у тому, що вашій дитині добре. Якщо ви хочете утримувати немовля в одній кімнаті, немовля має мати власне місце для сну, яке буде окремо від батьків, наприклад, дитяче ліжечко або люльку. Спільне користування одним ліжком з немовлям небезпечно.
Міф No4: Тренування сну приносить користь батькам, а не дитині.