Навчальна програма марафону Кето - Біг з витривалістю з низьким вмістом вуглеводів - FatForWeightLoss
Думаючи зробити крок для покращення своєї продуктивності?
Вітаємо! Ви збираєтесь навчити своє тіло, як спалювати жир для палива і більше ніколи не закінчувати енергію.
Поцілуйте ці обідні енергетичні спади на прощання і тренуйтеся сильніше, ніж будь-коли раніше, одночасно тримаючи свої травми під контролем (це може зайняти кілька тижнів, щоб пристосуватися, так що затримайтеся там!).
Однак, як і будь-яка інша навчальна програма, якщо ви хочете слідувати принципам, вам потрібно переконатися, що ви отримуєте правильну інформацію.
Найважливіші речі, про які слід пам’ятати:
- Переконайтесь, що кожен тренувальний пробіг є ефективним
- Розуміння принципів жирового обміну та переваг у роботі
На жаль, більшість бігунів відмовляються від цього способу тренувань лише через пару тижнів ...
Причина чому? У світі, де завантажується вуглеводна інформація про спортивне харчування, кетогенна дієта спочатку може здатися дещо заплутаною та складною.
Важко знати, як ефективно тренуватися, перебуваючи в кетозі, і все ще відчуваючи здатність тренуватися до своєї мети.
Крім того, більшість продуктів харчування для бігунів, як правило, засновані на дієті з високим вмістом вуглеводів, яка просто недостатньо поживна, щоб підтримувати тіло сильним і сильним. Це змушує більшість людей кинути палити перед тим, як вони починають бачити справжні переваги кетогенної дієти, яка застосовується до видів витривалості, таких як біг або їзда на велосипеді. І це не їх вина! Правда в тому, що кетогенні тренування можуть бути важкими - якщо ви точно не знаєте, як ефективно тренуватися, щоб стати настільки сильним, щоб витримати відстань, на яку ви пішли.
І погодьмося: якщо це важко, це не весело. І якщо це не весело, це також не є стійким. Однак у мене є щось, що надзвичайно допоможе і полегшить перехід до тренувань у адаптованому до кето стані, як пиріг:
Мене звуть Аарон, я акредитований дієтолог і вже більше 2 років сиджу на суворій кетогенній дієті.
Навчання кетодієті для мене зараз здається настільки природним, але правда полягає в тому, що мені зайняли місяці досліджень та експериментів з різними техніками, які змусили б кето відчувати себе повсякденною дієтою. енергія для мене не була варіантом.
Ось чому я постійно експериментував з інгредієнтами, досліджував та тестував найкращі методи кето-тренувань.
Зараз я створив преміум-курс та електронну книгу з 12 тижнів простих, свідомих часу, ефективних тренувань, я би хотів, щоб хтось створив їх, коли я тільки починав свою подорож .
Я перетворив свою любов до вправ на витривалість одним важливим посібником для початківців:
- Включає стратегії, які допоможуть вам легко та безперешкодно перейти до кетогенних тренувань.
- Використовує просте обладнання, до якого ви вже мали доступ, і включає чергування тренувань, щоб ефективно мінімізувати травми
- Усі ваші тижні намічені, з цілями та дистанціями тренувальних зон
- перевірити Ви можете ефективно тренуватися тиждень за тижнем без ризику вигорання або зниження імунної системи.
Знання Аарона щодо вправ на витривалість є надзвичайними. Він дійсно допоміг мені перейти від бігуна з високим вмістом вуглеводів до машини для спалювання жиру!
Я досліджував способи життя Палео, Вегану та Кетогену та випробував їх усі. Лише пару місяців тому я натрапив на веб-сайт Аарона. Я надіслав йому електронний лист із декількома запитаннями, і він одразу відповів мені. Це тоді, коли я зрозумів, що хочу бачити більше. Я вирішив протестувати його програму. Я не міг бути щасливішим.
Тепер я маю інструменти підтримки, які мені потрібні, щоб продовжувати. Якщо ви шукаєте здоров'я та щастя, не втрачайте цієї чудової можливості! це добре витрачені гроші. Ви не будете розчаровані.
Навчальна програма марафону Кето
12 тижнів навчання ви можете пройти навіть за напруженим графіком