Навчання для малих груп - органічний фітнес
Який сенс худнути, якщо воно просто повернеться?
(Більшість програм для схуднення створені для досягнення успіху, і вони це роблять. Але чому виникає рецидив?)
Що насправді відбувається, коли ти сідаєш на дієту?
У той момент, коли ви сідаєте на дієту, є досить велика ймовірність схуднути. Але що насправді відбувається? Чому ці фунти падають? Насправді ви втрачаєте м’язи. М'язи - це найбільш метаболічно активні тканини у вашому тілі. Вони витрачають величезну кількість енергії та калорій. Коли ви починаєте дієту, тіло перестає отримувати потрібні йому калорії і починає позбавлятися від м’язів.
Хіба це не божевільно?
Ви ніколи не мали намір позбутися м’язів, а просто хотіли позбутися зайвого жиру. І все-таки це м’язи, і є ще більше поганих новин. У той момент, коли ви втрачаєте м’язи, відсоток жиру в організмі зростає. Тоді в якийсь момент ви можете відмовитися від дієти, і природно почати набирати вагу ще раз - але цього разу навіть швидше, ніж будь-коли раніше. Чому? Тому що у вас немає м’язів, які допоможуть його спалити.
Коротше кажучи, весь цей самоконтроль, всі дієти не допомагають утримати вагу. Що вам потрібно - це спосіб підтримувати фізичну форму, не втрачаючи м’язи, постійно спалюючи жир. І тут виникає наша друга проблема.
Важко бути відданим програмі
Почати дуже просто. Ми всі раді приступити, але через кілька тижнів у програмі ми, як правило, падаємо. Вам потрібен той, хто "переслідує вас до успіху". Так що незалежно від того, наскільки ви зайняті, ви можете дотримуватися своїх зобов’язань тиждень за тижнем, поки не позбудетеся зайвої ваги - і не тримайте це.
Презентація «Програми схуднення для сталкерів»
В Organic Fitness ми знаємо, що ви зайняті. Ми знаємо, що ти падаєш із планети вправ. Ми знаємо, що вас спокушають чіпси та морозиво. Тож ми переслідуємо вас найкрасивішим чином. Ми дзвонимо, повідомляємо, надсилаємо чіпси та морозиво до ваших дверей (не дуже). Ми прагнемо - зробіть це надзвичайно відданим - щоб ви ніколи не здавались.