Навчання харчуванню для батьків Змінювач ігор Джилл Касл
Ви бачили останню дієтичну інформацію про те, що їдять малюки в Америці? Якщо у вас є, ви знаєте, що це не добре. Насправді це жахливо.
Якщо коротко, то більше 40% дітей у віці до двох років їдять солодощі, солену упаковану їжу та занадто багато жиру у своєму раціоні. Вони не отримують достатньо вітаміну D, заліза, цинку та інших важливих поживних речовин.
І за зовнішнім виглядом вони не отримують адекватних здорових жирів, таких як DHA та інші жирні кислоти омега-3, які є ключовими для росту та розвитку мозку.
Який зв’язок?
Закладіть здорову основу для їжі
Основа для вибору їжі, харчових звичок та активності не закладається належним чином у період дитинства та молодшого віку.
Це має сенс: коли маленькі діти починають погано харчуватися і мають нездорові звички, вони стають дітьми та підлітками, які погано харчуються і мають нездорові звички.
Брак знань про харчування
Можливо, однією з головних причин, через яку багато дітей починають живити нестабільно, є недостатня освіта, яку їхні батьки отримують щодо харчування та годування. Для мене завжди було іронією, що новоспечені батьки тижнями навчаються, як виносити дитину, але не як її годувати, що є критично важливим для здоров’я - зараз і пізніше.
Педіатри
Навіть наші довірені лікарі, можливо, не є тим ресурсом, який багато батьків думають. Лікарям пощастить, якщо вони пройдуть один курс про харчування в медичній школі.
Як перша лінія інформації про харчування для сімей маленьких дітей, деякі педіатри накопичують власні знання щодо харчування - на щастя, вони знають, наскільки це важливо.