Як я втратив 39 кг і 7 медикаментів

МОЯ ІСТОРІЯ: ЯК Я ВТРАТИЛ 39 КГ І 7 ЛІК.

втратив

від SHASHANK (Записаний у програму схуднення DR ANIRBAN BISWAS (MD))

Привіт ! Друзі. Я Шашанк Дуггал. Півтора роки тому я важив 124 кілограми і мав найвищу зафіксовану вагу в житті. Сьогодні я на 39 кг легший і відчуваю себе на вершині світу, коли вкладаюсь у свій одяг під час навчання (фото додаються).

Якщо я можу це зробити, ти теж можеш.

За професією я консультант з програмного забезпечення та веду активний спосіб життя. Півтора року тому я важив 124 кілограми і пробив дно - фізично та психічно. Я нічим не відрізнявся, але взяв справу до рук, коли надмірна вага поступився місцем багатьом проблемам зі здоров’ям, таким як гіпертонія стадії 1, переддіабет, дисліпідемія, обструктивне апное сну, безсоння та болі в суглобах (особливо в колінах). я приймав 7 ліків на день. Але, незважаючи на всі ці ліки, мої проблеми з кожним днем ​​погіршувались.

Я ніколи не міг знайти одяг мого розміру - моя талія становила 48 дюймів, і єдиними сорочками та штанами, які мені підходили, були розтяжні різновиди.

Навіть маючи величезну вагу, я веду фізично активний спосіб життя, гуляю, їзжу на велосипеді, танцюю, займаюся аеробікою тощо. Я пару раз ходив у спортзали, але, оскільки я не був шанувальником важкої атлетики, в підсумку витратив усі гроші і час з мінімальними результатами.

Основною зміною, яка дала мені результат, якого я прагнув, було зміна споживання їжі разом із правильними ліками, призначеними доктором Анірбаном Бісвасом. вважається одним з найкращих діабетологів в Делі. Я записався на його програму схуднення, яка була унікальною в тому сенсі, що нею керували експерти з схуднення (які самі схудли) під керівництвом доктора Анірбана Бісваса.

Моя таємниця для схуднення Повірте мені, немає чарівної таблетки, яка може творити для вас чудеса, я витратив пару тисяч на чарівні таблетки та дієти, що примхають. Вони не працюють, навіть якщо вони працюють на вас, вони працюватимуть тимчасово, з більшою шкодою для вашого тіла в довгостроковій перспективі. Хоча існують ліки, які можуть зупинити засвоєння жиру (LIPOCUT), природно спалювати жир (TRIMLIFE) або інші препарати, що пригнічують апетит, які можуть допомогти, якщо їх приймати короткочасно, розумно, під керівництвом. Але я розгляну це в своїй наступній статті. Основна мантра для схуднення - це правильне харчування у вашому організмі. Це воно.