Навчитися робити здоров’я своїм хобі
Це частина серії інтерв’ю, які я проводжу з практиками цілісної медицини з метою відповісти на питання: "Як ми можемо підвищити якість свого життя?" Я також вважаю, що люди, залучені допомагати іншим інтегративно, як правило, запалюються з глибокою пристрастю та ціллю. Ці інтерв’ю були створені для того, щоб заглибитися в цей драйв та відкрити їхні поради та розуміння повного життя.
Еллен Фройдберг - тренер з оздоровлення та практикується в Village Wellness on the Main Line, Філадельфія. Вона була люб’язною, щоб відповісти на мої запитання щодо її пристрастей та роботи.
Насолоджуйтесь інтерв’ю!
Любов,
Ленс
З: Елен, дякую, що знайшли час відповісти на ці запитання. Звідки ти родом?
ЕЛЛЕН: Я виріс у Челтнем, штат Пенсільванія, передмісті Філадельфії. Потім я переїхав до Хартфорда, штат Коннектикут, для школи, а потім назад до Філадельфії, а потім до Mullica Hill NJ і, нарешті, до Головної лінії.
З: Що ви зараз найбільше захоплюєтесь?
ЕЛЛЕН: Здоров’я та здоров’я для мене та тих, хто в моєму житті! Якщо ви запитаєте моїх друзів, вони скажуть вам, що я одержимий (в хорошому сенсі) добре почуватися, бути здоровим, витончено старіти і залишатися у формі!
Нещодавно я перетворив свою пристрасть на практику оздоровчого коучингу, де я допомагаю іншим почуватися навіть краще, ніж вони вже роблять.
З: О, чи можете ви розповісти нам більше про свою роботу як тренера з оздоровлення? Що таке оздоровчий коучинг?
ЕЛЛЕН: Звичайно, як ви знаєте, я захоплений тим, щоб допомагати людям навчитися лікувати себе та синхронізуватись із природними процесами, що покращують здоров’я зсередини. Завдяки своїй тренерській практиці я зосереджуюсь на тому, щоб допомогти своїм клієнтам сформувати “стан душевного самопочуття”, дізнатись про важливість руху їхніх тіл, підвищити їх увагу на повноцінному харчуванні та навчитися дихати та медитувати.
Оздоровчий коучінг - це процес орієнтування клієнтів на здоровий спосіб життя, одночасно надаючи цінну підтримку на шляху. Оздоровчі тренери допомагають іншим досягти своїх цілей щодо здоров’я та здоров’я, надаючи надійну науково обґрунтовану інформацію, позитивне заохочення та постійну мотивацію.
Я допомагаю своїм клієнтам, узгоджуючи їхні власні уявлення, особисті сили та цілі з практичними кроками та особистою відповідальністю. Система коучингу, яку я використовую, дозволяє легко створювати здорові зміни у способі життя, які дійсно існують.
Коли ви отримаєте слушну пораду, як зробити здоров’я своїм хобі, можливий лише один результат: ви покращите своє здоров’я, щастя та почуття задоволення. Ви збільшите своє життя і будете жити щасливіше, здоровіше.
З: Що ви маєте на увазі, коли говорите "зробіть здоров'я своїм хобі?"
ЕЛЛЕН: Оздоровчий стан - це стан здоров’я, особливо як активна мета. Оздоровчий стан означає, що ви починаєте свідомо досліджувати концепцію більш здорового життя. Зосередження на самопочутті може легко стати вашим хобі - практикою, яка приносить задоволення та повністю інтегрується у ваше життя. І найкраще, це хобі покращить ваше життя в геометричній прогресії. Це означає, що ви постійно піклуєтеся про себе, і що ви розвиваєте усвідомлення того, як ваш вибір впливає на ваше життя.
Я дам вам надзвичайно простий приклад. Хочете без зусиль включити більше руху у своє життя? Візьміть за звичку залишати машину в дальньому кінці стоянки, коли ви ходите за покупками. Це потенційно може мати величезний вплив на ваші загальні щоденні кроки. Робіть це протягом 30 днів, і це стане звичним, автоматичним і невимушеним.
З: Еллен, чудова порада! Що спочатку надихнуло вас вивчити та запропонувати такий тип коучингу?