Навіщо танцювати, бо це THRILLER The Whole U

thriller

Навіщо танцювати? Тому що це ТРИЛЕР

Опубліковано 1 жовтня 2014 року Стефані Гарбачевський. Цей запис було опубліковано в Активність. Закладка постійного посилання.

Темрява падає по всій землі. Опівнічна година вже близько. Істоти повзають у пошуках крові, щоб тероризувати ваше сусідство. -Майкл Джексон

Не дозволяйте ще одному Хелловіну пройти, не вивчивши Танець трилерів. Приєднуйтесь до The Whole U та IMA, коли ми навчатимемо вас ходам музичного відео Майкла Джексона 1983 року.

Зареєструйтесь зараз для групового танцювального сеансу П’ятниця, 31 жовтня опівдні в ІМА. Вам не потрібно бути учасником, щоб приєднатися до розваги. Насолоджуйтесь 30-хвилинними танцями трилерів, зустрічайте однодумців із зомбі та отримуйте переваги фізичної активності під час обідньої перерви.

Тим часом перегляньте це відео викладачів IMA. Менш ніж за п’ять хвилин ви рухатиметесь як король поп-музики і будете готові продемонструвати свої ходи 31 жовтня.

Навіщо танцювати? За даними EverydayHealth.com, із танцями пов’язано 9 переваг для здоров’я:

  1. Boost Memory - Дослідження показують, що танці можуть посилити пам’ять та запобігти розвитку деменції у міру дорослішання.
  2. Покращення гнучкості - Ті шари, які практикують артисти балету, не просто для естетики - вони також підвищують гнучкість і зменшують жорсткість.
  3. Зменшити стрес - Дослідники виявили, що танцювальний та музичний супровід допомагають зняти стрес.
  4. Зменшити депресію - Танці справді піднімають настрій. Отримав блюз? Хапай друга і танцюй.
  5. Допоможіть своєму серцю - Танець - чудова діяльність для тих, хто ризикує серцево-судинними захворюваннями.
  6. Втратити вагу - Тренування аеробних танців так само корисні для схуднення та збільшення аеробної сили, як їзда на велосипеді та біг підтюпцем.
  7. Краще балансувати - Для танців потрібні швидкі рухи і хороша постава, що допомагає стабілізуватись і отримати кращий контроль над своїм тілом.
  8. Збільшення енергії - Здається, ви не можете знайти ваш підйом? Щотижнева танцювальна програма може покращити фізичну працездатність та підвищити рівень енергії.
  9. Подружитися - Танцювальний клас - ідеальне середовище для знайомства з новими друзями та розгалуження в соціальних сферах. Приєднуйтесь до нас для задоволення!