Не дуже коротка історія того, як я бачу своє тіло; Кизил Фітнес
Однією з основних причин, чому я став особистим тренером, є те, що я хочу допомогти людям любити своє тіло. Я завжди боровся зі своїм тілом. Я знаю, як важко прийняти шкіру, в якій ти перебуваєш, і знаю, наскільки це психологічно оподатковується. Жінок постійно засипають повідомленнями про те, що вони занадто товсті, надто худі, надто мускулисті і надто все. Я хочу допомогти іншим жінкам бути настільки здоровими, наскільки вони можуть бути: цінувати те, що може робити їх організм, а не лише те, як вони виглядають.
Моя історія - це не історія різкого схуднення чи збільшення ваги. Насправді йдеться про протилежне цьому. Йдеться про те, щоб бачити своє тіло таким, яким воно не є. Незважаючи на те, що я провів роки, торгуючи, знущаючись і примушуючи своє тіло виглядати певним чином, і хоча я часто відчував себе товстим, потворним і грубим, моє тіло залишалося в основному незмінним, і це виглядає чудово. Це історія про дисморфію тіла.
Крихітка М. Дж. Навіть не уявляла, що таке дисморфія тіла.
Дитинство: Я був активною дитиною, завжди бігав, лазив і плавав. Я щодня брала уроки танців та таеквондо. Я впевнений, що я з’їв занадто багато цукру. Кожного літа я набирав 10 фунтів, тому що моя бабуся використовувала цей час, щоб годувати мене величезними стравами макаронних виробів, печива та тістечок. Мені все одно було все одно. Я почувався сильним і здібним. Я думав, що я гаряча штука.
Це мій костюм на Хелловін приблизно з 12 років, саме тоді, коли я почав боротися зі своїм тілом. Я виглядаю добре. І це все ще мій улюблений костюм на Хелловін.
Підлітковий вік: як тільки я досяг статевого дозрівання, проблеми із зображенням тіла почалися. Одного дня я почувався красивим, наступного дня - товстим і негарним. На мене вплинули одержимі худими засоби масової інформації та заразна страх всіх інших дівчат навколо мене, які займаються тими ж проблемами. Але я також розпочав черлідінг, діяльність, яка підкреслює вагу та зовнішній вигляд. Я була однією з найбільших дівчат у загоні, і завжди була базою, а не летчицею. Я ненавидів свій нормальний розмір животик і ненавидів носіння костюмів із запчастинами та вболівальної форми. Вперше я працював не просто задля того, щоб розважитися та розвинути свої навички, а щоб втратити жир. Я почав підраховувати калорії, використовуючи стару книгу дієт 60-х років, що була у моєї матері. Щоранку, прокидаючись, я практикував присідання, удари ногою, віджимання та хрускіт у своїй кімнаті. Після школи я мав гольф, черлідінг, гімнастику чи танці. Тоді, можливо, я б зробив кілька годин Таеквондо, за яким майже завжди слід було б або підняття важкої атлетики. Якби я цього не робив, я б пішов бігати. Я МОГАЛ бути кращим, сильнішим, швидшим, худішим. Фотографії мене в середній школі показують, що я був далеко не жирний і мав тонну м'язів, але я ненавидів своє тіло.
Це я в своєму "найтовстішому" в коледжі. Блін, гурл. Я не можу повірити, як я був незадоволений тим, як я виглядав.
Коледж: Можливо, тому, що я перетренувався і недоїдав у середній школі, в цей момент мені довелося кинути піднімати тяжкості або бігати через травму коліна. Я також не міг займатися єдиноборствами, гімнастикою чи черлідингом, і я був занадто зайнятий школою, щоб грати в гольф - усі види спорту, якими я займався раніше. Я намагався залишатися у формі, але без своїх старих зразків я не знав, як. Я спробував здорову дієту - це надзвичайно важко у більшості університетських містечок, - але я все ще їв майже недостатньо. У мене було суворе правило "не їсти після 6 вечора". Якщо після цього часу я відчував голод, все, що я дозволяв собі їсти, - це обіднє м’ясо, селера і, можливо, трохи нежирного сиру. Моя радикальна дієта спрацювала. Я схуд на 15 фунтів на першому курсі, який, на мою думку, був частково м’язовим, а частково жировим. Я знизився з твердого розміру 6 на розмір 2. Багато людей робили мені компліменти за те, наскільки худий я став. Я все ще відчував себе товстим і жахливим повернути ці 15 фунтів назад.