Не магія! Молодь середземноморської дієти - оливкові олії з Іспанії
Якби ми тобі це сказали ми мали еліксир вічної молодості, ви б нам повірили? Ну добре, можливо, це не «еліксир» як такий, але те, що ми маємо, це найкраща дієта у світі: Середземноморська дієта і його друга душа Оливкові олії з Іспанії.
Оливкова олія є наріжним каменем і неперевершеним основним інгредієнтом середземноморської дієти. Мало того, що це робить допомагають запобігти ішемічну хворобу, це також a перевірений протизапальний та антиоксидантний засіб. Плюс, це регулює вагу і уповільнює когнітивне погіршення. І, мабуть, найголовніше з усіх - це робить вас щасливими. Завітайте знову? Так, ви чули правильно - наш дивовижний інгредієнт здатний боротися з депресивними епізодами завдяки своїм мононенасиченим кислотам.
Ось чому все більше людей приймають наш спосіб життя завдяки його асоціації здовше та здоровіше життя. Отже, тепер ви знаєте; якщо ви хочете виглядати на 60 у вісімдесят, почніть доглядати за собою прямо зараз і запишіть це поради ми створили з п’ятьма основними інгредієнтами середземноморської дієти: Оливкова олія, овочі, бобові, риба та фрукти.
Номер 1: Хрустка сочевиця з насінням кмину та оливковою олією екстра вірджин з Іспанії
Відкрийте банку сочевиці і добре промийте її. Смажте їх на трохи Оливкова олія екстра вірджин з Іспанії, нарізаний зубчик часнику і столова ложка насіння кмину. Перед подачею полийте кількома краплями олії, напоєної імбиром. Ммммм ... ти залишишся без мови.