Не тільки втрата ваги, дієта з періодичним голодуванням може також допомогти поліпшити дослідження здоров’я печінки - їжа NDTV

Група австралійських дослідників стверджувала, що періодичне голодування може підтримувати здоров'я печінки, крім того, сприяє зниженню ваги, а також може захистити нас від різних захворювань.

Під редакцією Неха Гровер (із входами ANI) | Оновлено: 11 березня 2020 р., 16:46 IST

втрата

Періодичне голодування може захистити нас від різних хвороб.

Приєднавшись до лав кето-дієти, середземноморської дієти та палео-дієти, періодичне голодування нещодавно зробило список найпопулярніших та найефективніших дієт для схуднення. Переривчасте голодування - останнє модне слово у світі фітнесу. Періодичне голодування передбачає стратегію визначення часу для м’яса, яка передбачає чергування та розміщення довгих інтервалів між прийомами їжі. Всі страви повинні прийматися у 12-годинному вікні. Деякі люди також постяться довше, від 14 до 18 годин. Кажуть, що такий вид дієт дуже допомагає при схудненні; але це не єдина причина, чому ви повинні розглянути можливість піти на це; Періодичне голодування також може допомогти зберегти здоров’я печінки.

Група австралійських дослідників стверджувала це Періодичне голодування може підтримати здоров’я печінки, а також захистити нас від різних захворювань. Доктор Марк Ларанс із Сіднейського університету імені Чарльза Перкінса очолив групу для вивчення наслідків періодичного голодування на групі мишей.