Ожиріння; Бергенська психотерапія та нейропсихологія
Ожиріння визначається Національним інститутом охорони здоров’я як ІМТ (індекс маси тіла) 30 або більше. (ІМТ 30 означає, що хтось має приблизно 30 фунтів зайвої ваги.) Ключовим показником для відношення маси тіла до зросту, ІМТ є вага, поділена на зріст, тому він сильно корелює (у дорослих) із загальним вмістом жиру в організмі. Але дуже мускулисті люди можуть мати високий ІМТ без ризику для здоров’я.
Ожиріння є головною проблемою здоров'я, де зростаючий сегмент населення класифікується як із надмірною вагою або ожирінням. Ожиріння може бути наслідком як генетичних факторів, так і поведінкових факторів, саме тому лікування передбачає набагато більше, ніж просто рекомендування змін у дієті - екстремальні дієти можуть насправді сприяти ожирінню, і лише здорова дієта не обов’язково покращує самооцінку та впевненість. Фізичні вправи, терапія, групи підтримки та ліки - це інші способи вирішення проблем із вагою.
Як психотерапія може допомогти при ожирінні та втраті ваги
Для лікування ожиріння необхідна ефективна програма схуднення, яка включає харчування та фізичні вправи. Але ожиріння може виникнути внаслідок основних причин, які не є очевидними одразу - неправильне харчування та відсутність активності часто є наслідком психологічних факторів, які нелегко подолати, тому спроби лікування ожиріння за допомогою змін дієти навряд чи зміняться поведінка, яка викликає переїдання. Є психологічні проблеми, з якими потрібно боротися в першу чергу. Успішна втрата ваги вимагає рішень як для фізичних, так і для психологічних проблем, тому пропуск психологічних факторів зашкодить вашим довгостроковим цілям. Психотерапія може докорінити переїдання та допомогти схуднути.
Як психотерапевт може допомогти у вирішенні питань самооцінки, пов’язаних із ожирінням