Недоліком втрати жиру вам ніхто не розповідає (Частина 2) Від товстої до підтягнутої дівчини

впоратися зі змінами після схуднення

Ви дізналися про психологічні проблеми та проблеми з гардеробом, які виникатимуть з-за того, що ви будете жирувати (див. Частину 1), і цього тижня ви дізнаєтесь, що є більше проблем, які злякають вас, коли ви наберете потрібну цифру на шкалі.

Перевірте решту 6 недоліків із серії 2 частин переходу від жиру до фігури, про який вам ніхто не скаже:

5. Частіше чистіть і мийте посуд

Якщо ви схудли нездоровим способом (екстремальні дієти, наркотики та таблетки, проносні засоби,

втрати
куріння тощо - не хочете продовжувати перелік поганих ідей), тоді ви цього не відчуваєте. Однак якщо ви схудли здоровим способом, просочивши овочі в їжу, щоб обрізати жир, і продали меню на винос для кулінарної книги, то, швидше за все, ви проводите багато часу на кухні. Скорочення калорій та жиру за допомогою здорової домашньої їжі означає більше брудного посуду. Зізнаймося, важко хотіти готувати, коли там уже купа посуду чи сковорідок, тож ви будете чистити і мити посуд кілька разів протягом дня.

6. Ваша грудна клітка вас злякає

Втрата ваги впливає на ваш організм в цілому.

Не існує такого поняття, як втрата жиру лише від

Їй дуже подобаються кістки. Не такий як ти.
Авторські права на зображення

стегна або стегна. Не можна помітити зменшення жиру за допомогою дієти або фізичних вправ.
[Tweet це!]

Втрата жиру у вашому організмі систематична - якщо ви жінка, спочатку ви втрачаєте жир у верхній половині тіла. Це означає, що ваш грудний відділ в якийсь момент відкриється. Ваша грудна клітка стає меншою, коли ви худнете, оскільки ви втрачаєте підшкірний жир, шар жиру безпосередньо під шкірою.

Це також означає, що ваші ребра, ключиці та стегна почнуть відображатися, ви помітите їх у дзеркалі, і це вас насторожить. Ви зможете доторкнутися до них, і коли це зробите, ви будете злякані з цього приводу. Ви не звикли відчувати свої кістки так, тому, як і всі інші психологічні проблеми, вам також доведеться зіткнутися з цим, і вам знадобиться деякий час, щоб ви визнали, що це нормально ваші ребра.

7. Руки стиснуться

Втрата ваги означає, що ваше тіло стане менше. Ви були готові позбутися зайвого жиру на животі, коли почали вести активний здоровий спосіб життя. Але ви не були готові до того, що ваші руки також скоротяться! Як і пальці!

Пальці, як і більшість ділянок вашого тіла, можуть накопичувати жир. Коли ви худнете, ваші руки та пальці стають стрункішими разом з рештою тіла. Це означає, що вам доведеться позбутися всіх своїх старих кілець. Однак у всіх різні, тому неможливо заздалегідь передбачити, наскільки зменшиться розмір вашого кільця після схуднення.