Немає тренажерного залу, немає проблем Тренуйся, коли можеш; t вийти з дому; Ураган Маямі
Оскільки соціальна дистанція стає все більш важливим заходом для уповільнення розповсюдження COVID-19, багато сфер вашого життя можуть змінитися і, можливо, навіть постраждати. Однак ваші здобутки не повинні спіткати таку ж долю.
Оздоровчий центр UM на невизначений час зачинив свої двері, залишивши безліч спортсменів без тренажерного залу. Але, додавши трохи креативу та наполегливості, ви все одно можете взяти під контроль свій тренувальний режим.
Хоча обставини не обов’язково ідеальні, любителям фітнесу немає підстав дозволяти наступні кілька тижнів (або місяців) даремно. Якщо у вас трапляється своя лава та штанги, вам добре їхати. Але якщо цього не зробити, якими б не були ваші фітнес-цілі, ви можете працювати над ними без будь-якого дорогого домашнього обладнання. Отже, приступимо до справи.
Насамперед
Хоча послуги UM більше не доступні, і округ Майамі-Дейд наказав закрити всі спортзали, деякі студенти все ще можуть мати доступ до позаміських тренажерних залів, які ще не набрали ваги.
Але, як би спокусливо не здавалося вдаритись у місцевий LA Fitness, важливо пам’ятати, що навіть молоді та безсимптомні люди можуть заразитися та поширити коронавірус. Таким чином, практикувати соціальне дистанціювання та уникати громадських місць є соціальною відповідальністю, до якої повинні ставитися серйозно навіть найздоровіші наркомани.
Якщо ви все-таки плануєте користуватися оздоровчими клубами, пам’ятайте, що додаткове миття рук, витирання машин, уникання годин пікових годин та дотримання відстані від інших членів є надзвичайно важливим. Однак найкращий спосіб захистити себе та інших - це повністю уникати тренажерного залу, кидати навушники та робити віджимання вдома або робити біг.
Ви завжди будете мати кардіотренажери
Отже, ваш тренажерний зал закритий. Що тепер? На щастя для вас, соціальне дистанціювання не обов’язково означає закриття себе в приміщенні на кілька тижнів. Ви все ще можете бігати або гуляти на вулиці. Як це захоплююче?