Дієта боржників, 2 тиждень Приборкайте свій ентузіазм у продуктовому магазині - AOL

17 грудня 2020 р. О 03:49

боржників

Але навіть якщо ви просто купуєте свої щотижневі продукти в ці вихідні, а не обрізки та атрибути для дня індички, все одно важко сказати «ні» хорошому продажу. А у більшості з нас із суворими бюджетами, що накладаються на себе, через поточну рецесію, покупки на вихідних стають ще більшою спокусою, часом сказати: "Але я був такий гарний цілий тиждень, я заслуговую на невеличку розпуку! "

Якщо ви не будете обережні, перекидання товарів у кошик може призвести до втрати бюджету. "Мені важко протистояти великим продажам, тому я куплю набагато більше, ніж нам потрібно, або ніж я зможу помістити в морозильну камеру", - говорить Барбара Нельсон, яка постійно продає покупців.

Дослідники стверджують, що схильність Нельсона до розпродажу товарів є спільною для багатьох. Це також результат якихось дуже специфічних наворотів у вашій голові, які можуть призвести до того, що ви складете боргову дієту.

Ось чому на цьому тижні частина боргової дієти буде зосереджена на тому, що відбувається у вашій голові, коли ви перебуваєте в продуктовому магазині, - і на тому, що ви можете зробити, щоб зруйнувати реакції мозку.

Купуйте рано

Дослідження під керівництвом Кетлін Д. Вохс, професора маркетингу в Карлсонській школі університету Міннесоти, виявило, що покупки або звернення до них, щоб витратити гроші (наприклад, коли клерк пропонує вам безкоштовний зразок їжі, яку рекламує магазин у ці вихідні), коли ваш низькі енергетичні ресурси призведуть до того, що ви витратите більше, ніж якщо б ви добре відпочили або зазнали меншого стресу.

Покупки на початку дня або коли ви добре відпочили, каже Вохс, направляє вас на продаж, коли ваша сила волі найсильніша. Якщо вам доведеться робити покупки після довгого дня, Вохс пропонує скласти список.

"Навіть якщо ви бігаєте до магазину лише за одним галоном молока і нічим іншим, складіть список". І тримайте цей список у своїх руках. "Перегляд цього списку посилює ваш бюджет і зменшує шанси на імпульсні покупки", - каже вона.

Накачати гучність

Дослідники з Національного центрального університету на Тайвані виявили, що музика з повільним темпом (те, до чого ви могли б повільно танцювати) заважає вашим здібностям приймати рішення, особливо коли мова йде про прийняття жорстких рішень, наприклад, скільки потрібно виділити на продукти. Може пояснити, чому в магазинах рідко грають польку чи реп!