Немодифікований картопляний крохмаль може спричинити запалення - SelfHack
SelfHacked має найсуворіші рекомендації щодо пошуку джерел у галузі охорони здоров’я, і ми майже виключно пов’язуємо з рецензованими з медичної точки зору дослідженнями, як правило, на PubMed. Ми вважаємо, що найбільш точна інформація знаходиться безпосередньо в науковому джерелі.
Ми прагнемо надати найбільш науково обґрунтовану, неупереджену та вичерпну інформацію з будь-якої заданої теми.
Наша команда складається з навчених докторів медицини, докторів наук, фармацевтів, кваліфікованих науковців та сертифікованих спеціалістів з охорони здоров'я.
Весь наш зміст написаний вченими та людьми з потужним науковим досвідом.
Наша наукова група проходить найсуворіший процес перевірки в галузі охорони здоров’я, і ми часто відхиляємо заявників, які писали статті для багатьох найбільших веб-сайтів у галузі охорони здоров’я, які вважаються надійними. Наша наукова група повинна пройти довгі технічні наукові тести, складні логічні міркування та тести на розуміння читання. Вони постійно контролюються нашим внутрішнім процесом рецензування, і якщо ми бачимо, що хтось робить матеріальні помилки, ми не дозволяємо їм писати нам знову.
Наша мета - не мати жодної недостовірної інформації на цьому веб-сайті. Якщо ви вважаєте, що будь-який наш вміст є неточним, застарілим чи іншим сумнівним, залиште коментар або зв’яжіться з нами за адресою [email protected]
Зверніть увагу, що кожне число в дужках [1, 2, 3 та ін.] - це посилання, яке можна натиснути на рецензовані наукові дослідження. Знак плюс поряд із цифрою «[1+, 2+ та ін.]» Означає, що інформація міститься в повному науковому дослідженні, а не в рефераті.
Немодифікований картопляний крохмаль містить глікоалкалоїди, такі як соланін, які можуть пошкодити ваш кишечник. Читайте далі, щоб дізнатися, як це викликає запалення.
Мій досвід роботи з стійкими крохмалями
Мій досвід із стійким крохмалем, загалом, почався близько року тому, коли я досліджував засоби для підвищення чутливості до інсуліну.
Я зрозумів, що вже їв досить багато їжі з РС, що виявив на основі спроб і помилок того, як я почувався найкраще.
Але, прочитавши про стійкий крохмаль, я вирішив включити напівзелені банани, оскільки вони є багатим джерелом РС. Вражаюче дослідження щодо РС змусило мене назвати одну з дієт цим третім типом клітковини (хоча насправді це лише одна з причин, чому дієта є здоровою). Подивіться мою модифіковану середземноморську дієту.
Мій досвід роботи з немодифікованим картопляним крохмалем
Я пробував це один раз раніше сам, і це здавалося пристойним. Оскільки, здавалося, було досить багато людей, які користуються ним, і моє первісне враження було пристойним, я згадав це як варіант у своєму дописі про дієту, хоча я віддав перевагу напівзеленим бананам через калій, інші поживні речовини та інші види клітковини.
Після того, як колега-хакер про довголіття почав блукати про немодифікований картопляний крохмаль, я вирішив провести ще один тест-драйв, щоб я міг порівняти його із зеленими бананами.
Ну, виявилося, що це спричинило у мене запалення, яке проявилося болем у суглобах та втомою.
Ці речі ніколи не трапляються, коли я приймаю свій нормальний режим і я добре відпочиваю.
Після того, як наслідки зникли, я вирішив ще раз переконатись, що це картопляний крохмаль.