Необмежена дієта для схуднення, орієнтована на збільшення клітковини та нежирних білків - ScienceDirect

В основі втручання лежить теорія самоконтролю.

схуднення

Втручання, засноване на особливостях, які дозволять максимізувати дотримання шляхом мінімізації навантаження та покладання на самоконтроль.

Дієта, яка сприяє збільшенню споживання клітковини та нежирних білків, демонструє доцільність та високу оцінку прийнятності, що призводить до зниження калорійності та поліпшення якості дієти.

Незважаючи на те, що втрата ваги, досягнута в цьому дослідженні, не відповідала цілям дослідження, втрата сталася без необхідності поінформованості про калорії.

Анотація

Об’єктивна

Ми дослідили доцільність та прийнятність не обмежувальної дієти, яка була зосереджена на збільшенні споживання харчових волокон та нежирних білків для схуднення.

Методи

Дієтичне споживання оцінювали за допомогою трьох випадково відібраних 24-годинних дієт. П'ятнадцять дорослих із ожирінням взяли участь у 12-тижневому дослідженні, яке включало шість тижневих індивідуальних дієтичних консультацій для досягнення щоденної мети - більш високої кількості клітковини (35 г/день) і нежирного білка (0,8 г/кг/день від ідеальної маси тіла людини). Доцільність визначали шляхом утримання та відвідуваності та вимірювали дотримання дієти.