Нереальність реальності Втрата ваги показує фітнес
Ми всі бачили або принаймні чули про швидкі та дивовижні втрати ваги, досягнуті на популярних телевізійних шоу, таких як The Biggest Loser та Thintervention. Більшість з нас усвідомлює, що трансформація тіла учасників змагань, що відбувається протягом декількох тижнів, далеко не типова. Проте нас все ще тягне спостерігати. Наскільки реалістичні ці шоу і чи здоровою є наша національна одержимість швидким схудненням?
Як і все в житті, ці шоу мають як позитивний, так і негативний аспект. З іншого боку, мільйони глядачів, які дивляться, часто мають надмірну вагу або самі страждають ожирінням. Вони можуть почуватись безнадійними та пригніченими через свої погані дієтичні та фізичні вправи, і ці шоу можуть стати натхненням для підтвердження того, що зміни дійсно можливі. Побачення інших людей, які борються зі своєю вагою на телебаченні, дає їм змогу зв’язатись з іншими і дізнатися, що рішучість та освіта з питань харчування можуть дати їм поштовх, необхідний для змін у власному житті.
Однак велика проблема полягає в тому, що люди, які беруть участь у цих шоу, мають допомогу персональних тренерів і отримують вказівки щодо того, що саме їсти. Більшість громадськості не має привілеїв на ці послуги. Заглядаючи в деякі харчові щоденники учасників, кількість їжі надзвичайно обмежена, і їй бракує достатньої кількості фруктів та овочів. А хто має час чи бажання займатися вправами чотири-шість годин на день, що і роблять багато хто з них! Існує також ціле інше питання про величезну увагу до їжі та образу тіла у зв’язку з порушеннями харчування.
Ці шоу в основному надсилають правильне повідомлення - що харчові звички та фізична активність є запорукою схуднення. Нереальним аспектом їх є те, що такі різкі заходи вживаються для досягнення шокуючих фізичних змін. Екстремальна втрата ваги може бути небезпечною для вашого здоров’я, а також важкою в підтримці. За словами колишнього учасника конкурсу Кая Хіббарда, більшість епізодів не знімали щотижня, як зображено на телебаченні; більше часу минуло в реальності, перебільшуючи, таким чином, кількість втраченої ваги за тиждень. Крім того, вона заявляє, що її навчили зневоднювати себе, маніпулюючи цифрами на шкалі, ігнорувати поради дієтологів та слухати тренерів шоу, і вона залишила дуже поганий образ себе.