Reddit - loseit - різниця в 20 кг

22M 180 см SW: 125+ кг CW: 106 кг GW: 85 кг

reddit

Я завжди був товстим, ще з дитинства, я просто думав, що пора змінитися. Наразі я схудла близько 20 кг, але попереду ще довгий шлях.

Поділіться посиланням

Святе лайно, чувак, це вражає. Кут на першому знімку не найлесливіший, але все-таки ви виглядаєте як інша людина на другому знімку. Великий прогрес, продовжуйте! =)

Правильно - мені довелося ще раз перевірити, що мене не прогулювали.

Ви навіть не схожі на одну людину: o Така хороша робота!

Данг - Хороша штука! Безумовно, мене це надихнуло. Доводилося кілька разів шукати, чи це одна і та ж людина.

Так тримати. Все, що виділяється, працювало для вас найкраще при схудненні?

Я просто почав менше їсти, рахувати калорії та уникати перекусів, нездорової їжі та солодких напоїв. Є одна річ, яка мені дуже допомагає, хоча я б не пропонував це нікому іншому. Річ у тім, що я почав палити, це допомагає мені з пристрастю до їжі, я палю замість того, щоб їсти. Я планую кинути палити, коли досягну цільової ваги, але знаю, що це буде непросто.