Несподівана дієта, яка змінила моє життя; Оздоровлення на родючість П’ята авеню
Як акупунктурист з питань родючості та засновник оздоровчого центру з родючості на П’ят авеню, моєю пристрастю є розширення можливостей жінок у їх репродуктивній подорожі. Одне з перших речей, які я обговорюю з пацієнтами, - це те, як їх дієта відіграє вирішальну роль у підвищенні їхньої фертильності та загального стану здоров’я.
Коли справа стосується будь-якого вибору способу життя, я живу відповідно до того, що рекомендую. Торік, коли мені поставили діагноз «хвороба Лайма», я знав, що потрібно лікувати себе, як свого пацієнта. Я почав зі своєї дієти.
Щоб дати вам деякий досвід, акупунктура - це практика традиційної китайської медицини. Більшість практик TCM рекомендують, серед іншого, вживання тваринного білка для лікування хвороб.
Однак, оскільки мій діагноз Лайма стався внаслідок боротьби члена сім'ї з раком, я вже занурився у дослідження, які пов'язували м'ясо та молочні продукти з раком. Хоча мої відкриття суперечили моєму навчанню, вони постійно вказували на те, наскільки рослинною дієтою може бути інструмент для лікування деяких найпоширеніших захворювань.
Я знала, що зміна дієти не лише допоможе мені власною роботою, але й запропонує мені спосіб справитись з Лаймом. Хоча пройшов лише рік, я з радістю повідомляю, наскільки це був позитивний досвід.
Як мінімум, я закликаю вас їсти більше рослин, завдання, яке, як я сподіваюся, буде корисним. Якщо вас надихає, ось деякі переваги та проблеми, які я відчув під час зміни.
Виклики
Розпочинаючи дієту на рослинній основі, не очікуйте, що дієта буде ідеальною. Протягом першого місяця ви можете відчувати фізичну слабкість, сильну тягу до м’яса та молока або частіше відчувати голод. Ці симптоми добре, і їх відчуття не означає, що дієта не для вас. Ваше тіло просто має налаштуватися. Екстремізм не допоможе вам вносити стійкі зміни, тому, якщо ви хочете зберегти певні продукти у своєму раціоні, поступово застосовуючи свій рослинний підхід, це чудово. Все залежить від вас. Щоб доповнити свій раціон, я також рекомендую додавати вітамін В12.