Нестандартне шахрайство Яка очікувана форма кривої втрати ваги
Блукаючи в наших подорожах, досліджуючи та ставлячи під сумнів обґрунтованість "встановленого" наукового "факту".
Субота, 12 липня 2008 р
Яка очікувана форма кривої схуднення?
Ми "відкрили" дієти з низьким вмістом вуглеводів приблизно 6-7 місяців тому, прочитавши останню книгу Гері Таубеса "Добрі калорії, погані калорії" (настійно рекомендується, якщо, правда, дещо суперечливо). Вирішивши, що деякі наші власні труднощі з контролем ваги, навіть (або особливо) перед програмою вправ на 30-40 миль на тиждень можуть бути зумовлені надмірним споживанням вуглеводів, ми взялися за власний перегляд дієти та експерименти.
Як науковці, ми, звичайно, вели записи! Дані все ще є дещо обмеженими та анекдотичними. Досі спостереження:
(1) Дієти з низьким вмістом вуглеводів дійсно працюють для нас як засіб зменшення стійкого тривалого збільшення ваги. Ми поговоримо про наші конкретні дієти в іншому повідомленні, але до цих пір ми спостерігали втрати 10% маси тіла без особливих зусиль і голоду. Це постійна зміна дієти, але як тільки ви звикнете, це безболісно, здорово і легко продовжувати.
(2) За час, який ми зафіксували до цього часу (близько 7 місяців), ми все ще не можемо чітко розрізнити лінійну відповідність та експоненціальну відповідність даним. Але все, що насправді доводить на сьогодні, це те, що, якщо експоненціальна модель справедлива, ми бачимо постійну часу десь у діапазоні 10-14 місяців. (Кожен з нас на сьогодні втратив близько 20 фунтів і сподіваємось, що зможемо втратити ще близько 20 фунтів.)