Невловимий кетоз

Боббі

Добре відомий член

Хто я?

Добре відомий член

Ви намагаєтеся схуднути? Якщо це не узгоджується з вами, скоротіть калорії. Я використовував додаток MyFitnessPal для відстеження того, що я з’їв і втратив близько 15. Я все ще використовую те, як я їв, як орієнтир.

Сан - Дієго

Добре відомий член

Мені потрібно скинути кілька, але не так швидко. Я використовую Fitness Pal і люблю його, оскільки він відстежує макроси. Це справді допомагає у справі кетозу.

Якщо нічого іншого, це позбавило мене звички вуглеводів пізньої ночі.

Сан - Дієго

Добре відомий член

Адміністратор

AAARRRGGGHHH ! Кетоз знову невловимий. Я виміряв останні кілька днів, і це було дуже погано. І я відчуваю, що набираю вагу, що, звичайно, є справжньою проблемою, оскільки я все ще приблизно на півдорозі до своєї цільової ваги.

Я розширив свій салатний репертуар, включивши салат тако замість простого салату з курки Цезар та BLT. і мав випадковий білковий батончик. Але я абсолютно вбогий. Повернемося до дощок. чому все це повинно бути так важко.

Адміністратор

Я насправді не зважувався, бо б мене відригнуло від кількості. Я виходжу лише з вимірювань.

Наявність високого пролактину - це СУКА!

Адміністратор

Тож я не повинен неодмінно здаватися? Думаю, фокус полягає у пошуку найвищого рівня вуглеводів, який все ще дозволяє кетоз? Ви були втомленими протягом місяців перебудови? (місяці! так).