Ранковий білок для немовлят здорового харчування SF Gate
Пов’язані статті
Пропонування дитині білка під час кожного прийому їжі допоможе забезпечити йому задоволення його щоденних потреб у білках. Тип їжі, багатої білками, яку ви повинні давати дитині вранці, залежить від його віку. За даними Інституту медицини, немовлятам у віці від 0 до 6 місяців потрібно щонайменше 9,1 грама білка, тоді як немовлятам у віці від 7 до 12 місяців потрібно щонайменше 11 грамів білка щодня.
Грудне молоко або суміш
Якщо вашій дитині молодше 6 місяців, він отримає весь необхідний йому білок, споживаючи грудне молоко або дитячі суміші. Академія харчування та дієтології рекомендує виключно годувати дитину груддю протягом перших 6 місяців життя та пропонувати прикорм з грудним молоком, починаючи з 6-місячного віку. Звичайно, матері, які не можуть годувати грудьми, можуть замінити грудне молоко дитячими сумішами.
Яєчні жовтки
Яєчні жовтки є багатим джерелом білка для немовлят старше 8 місяців; деякі діти мають чутливість до яєчного білка. MedlinePlus повідомляє, що можна пропонувати яєчні жовтки старшим немовлятам до чотирьох разів на тиждень, поки вашій дитині не виповниться 1 рік, коли їй безпечно їсти цілі яйця. Щоб уникнути ризику харчових захворювань, таких як сальмонела, переконайтеся, що ретельно готуєте яєчні жовтки, поки вони більше не стікають. Міністерство сільського господарства США повідомляє, що в одному великому яєчному жовтку міститься близько 3 грамів білка.