Незбиране молоко проти омлет
Де більше калорій, білків, вуглеводів - що корисніше?
Детальне порівняння цільного молока проти омлету. Де більше калорій?
З першого погляду це видно в незбиранему молоці набагато менше калорій, ніж в омлет.
Незбиране молоко має 61 ккал на 100 г, а омлет 149 ккал на 100 г, тому досить легко підрахувати, що різниця становить близько 144%.
У незбиранему молоці та омлеті найбільше калорій надходить з жиру.
незбиране молоко або омлет - де більше поживних речовин?
- Калорії: омлет - На 144% більше, ніж незбиране молоко.
- Жир: омлет - На 217% більше, ніж незбиране молоко.
- Білок: омлет - На 222% більше, ніж незбиране молоко.