Нежирний; Фаршировані гриби з низьким вмістом вуглеводів - ОНЛАЙН-ФІТНЕС-ТРЕНЕР

нежирний

Це не оригінальний рецепт, це те, що я насправді знайшов із “Смачного”, щоб принести його на різдвяну вечерю минулого року. Замість використання повножирного вершкового сиру я використав 1/3 жиру, і вони були величезним ударом. Насправді вони також досить макрозручні! З тих пір я їх робив кілька разів, і мені просто довелося поділитися. Щасливі гнучкі дієти!

Рецепт:

  • 1 ст ложка оливкової олії
  • 15 грибів
  • 3 ст. Ложки подрібненого часнику
  • 1/2 ст. Ложки солі
  • 1/2 ложки перцю
  • 8 унцій 1/3 жирного вершкового сиру
  • 1/4 склянки італійських сухарів
  • 1/2 склянки подрібненого пармезану
  • Подрібнену петрушку на гарнір