NGP Capital New Year’s Resolutions The Morning After

resolutions

Пол Асель
Партнер, NGP Capital

Той, хто коли-небудь приймав резолюцію, знає, що сила їх рішучості з часом згасає. Важливо не те, щоб ваша рішучість ніколи не похитнулась, а щоб ви ніколи не кидали.

Щороку продажі в Lifesum, програмі для схуднення, в яку інвестує NGP Capital, зростають у 3–5 разів порівняно з грудневими продажами. Протягом тридцяти днів більше половини абонентів, які платять, кидають. Оздоровчі клуби спостерігають подібний стрибок членства в січні та не менш передбачуване зниження рівня використання протягом наступних трьох місяців.

Згідно з опитуванням Marist, 44% опитаних дорослих американців прийняли новорічні постанови в 2015 році. Близько половини цих цілей стосуються поліпшення здоров'я та зниження ваги, при цьому рівень успіху цих резолюцій становить менше 50%.

Чи новорічні постанови - це вправна справа? Не так швидко. Опитування зосереджуються на рецидиві, оскільки він привертає увагу і легше вимірюється. Однак, згідно з дослідженням журналу Американської медичної асоціації (англ. Journal of American Medical Association), проведеним у 2010 р. Серед 1869 учасників із зайвою вагою, майже третина змогла втратити 5% маси тіла. З тих, хто це зробив, 34% змогли зберегти принаймні 75% втрати ваги протягом п’яти років.

Новорічні постанови передбачають два імперативи: цілі та звички, що підкріплюють ці цілі. Зрештою, ми є сумою наших звичок. У науці про самодисципліну, Пітер Холлінз знайомить із силою звичок у досягненні наших цілей. Хороші результати та високі досягнення випливають із звичок, сформованих спочатку. У своєму дослідженні «Як діти досягають успіху» Пол Тагг зазначає, що пильність і наполегливість є кращими провісниками успіху, ніж інтелект. Швидкість і наполегливість з’являються з добрих звичок.