Нік Кеннон Дієта в реальному житті; Дикий; N вихід; Ведучий GQ
Коли Нік Кеннон випустив свій однойменний дебютний альбом ще в 2003 році [Ред. примітка: класичний], він був зовсім іншим артистом, ніж той, кого ви бачите по телевізору, що веде Wild ‘N Out, і донедавна America’s Got Talent. І хоча протягом багатьох років він залишався досить зайнятим, між створенням музики, представленням інших виконавців та незабутнім поворотом зірок у Drumline [Ред. примітка: також класичний], 37-річний хлопець все ще знаходить час, щоб тримати тренування в тренажерному залі.
Незважаючи на свою прихильність до безрукавок, Кеннон не завжди був таким розірваним. Але в 2012 році діагностика вовчака змусила його зробити крок назад і переоцінити все, що стосується його здоров’я, від того, як він працює, до того, як він зволожує, до того, як він спить. З тих пір набуття (і збереження) у феноменальній формі стало ключовою складовою того, як він управляє своїм станом. Нещодавно ми наздогнали батька трьох дітей, щоб дізнатись більше про те, як він справляється зі всім, що йому кидають за день, від важких тренувань до поганого трафіку до повсюдних ненависників соціальних мереж.
GQ: Коли в останній раз у вас був день, коли ви не прокидались безболісно?
Нік Кеннон: Ймовірно, кілька місяців тому. І в ті дні я можу звинувачувати лише себе, бо я буду почуватись настільки добре, що трохи відступлю від свого режиму. Знаєте, я мав би випивати два галони води на день, щоб правильно приймати свої вітаміни та ліки. Я повинен дотримуватися досить суворої дієти. Але тоді, коли я почуваюся добре, я відмовляюся від цього.
Пару місяців тому я переробляв себе і не мав води, поки одного разу не прокинувся і не міг рухатися. Мені знадобилося близько години, щоб встати з ліжка. Я знав, що це був початок спалаху. Тож я зібрався разом і взяв день відпочинку. Я займався медитацією та йогою, і повернувся до своєї гри в гідратацію. Усі речі, які я мав робити в першу чергу.
І звичайно, це “погане” набагато інше, ніж коли мені було гірше. Одного разу це стало по-справжньому серйозним. Мені довелося зробити переливання крові та хіміотерапію. Це було важко, але, на щастя, я зміг подолати все це, щоб дійти до цього моменту. Зараз я почуваюся чудово. Люди часто задають мені це питання. Я скажу, що я добре, і буду вдячний. Я був у тих місцях, де мені не було добре, і в ті дні було смоктано. Будь-який день, коли я можу прокинутися безболісно, це дивовижний день.
Ви згадали, що раніше дотримувались досить суворої дієти. Як це зазвичай виглядає для вас?
Деякий час воно не містило ні натрію, ні оброблених харчових продуктів. Я не міг приймати певні зелені овочі, оскільки вітаміну К. було занадто багато. Я ненавидів це, але робив це майже рік.
Вийшовши з цього, я зрозумів, що хочу вести здоровий спосіб життя, але не хотів бути таким обмеженим. Я хотів насолодитися їжею. Тож тепер це просто їжа в чистоті. Я не їжу свинину чи оброблені продукти. Я можу отримувати задоволення, і мій тренер стежить, щоб, коли я чогось хочу, я міг це їсти, якщо воно збалансоване і все чисто.
І зволоження?
Два галони води на день. Я відчуваю, що це справді джерело молодості. Вода - це таємні ліки землі. Люди не розуміють, наскільки це важливо, і якщо ви отримаєте його у своїй системі, це запобіжить стільки накопичення. А лужна вода змушує мене почуватись ще краще.