Ніколи більше не дієти

Обіцянка дієт

Нам кажуть, що вони будуть відповідями на наші проблеми/молитви. "Просто спробуйте цю нову дієту, де ви їсте лише 700 калорій на день у вигляді рисових коржів і пари, і ви втратите мільйон фунтів і будете схожі на супермодель. Ви також отримаєте потрібне підвищення, і Ченнінг Татум запросить вас ".

* Перевірка реальності. *

Також з часом стає все важче дотримуватися дієти. Позбавлення суворої дієти може призвести до неприємного циклу дієти з подальшим запоєм.

Крім того, це позбавлення за своєю суттю є нездоровим і фактично може сигналізувати вашому тілу про те, що йому загрожує голод і уповільнює ваш метаболізм.

І будьмо відвертими, дієти - це розчавлення душі.

дієти

Незважаючи на те, що дієти спочатку можуть бути захоплюючими і змусити вас почувати себе впливовими, вони незабаром починають висмоктувати з вас життя.

Ви кажете «ні» діяльності з друзями, бо не знаєте, чи буде там щось їсти, і не довіряєте собі навколо чіпсів.