Ніколи не консультуйтеся з ІМТ поодинці
Ви боретеся, щоб схуднути, і після місяців дієт ви виявили, що зараз ви на 20 відсотків менше того, ким ви були в той день, коли ви починали нове меню. Ви харчуєтеся краще, скорочуючи жири та цукри, в той час як їсте більше овочів та нежирного м’яса. Ви чудово почуваєтесь.
Погода стає кращою, і навіть під час блокування ви починаєте кататися на велосипеді надворі і гуляти, щоб потренуватися з новим легшим тілом. Ви перевіряєте свою вагу, і хоча це не ваша мета, ви, безумовно, далеко від того, де були місяці тому. Потім ви перевіряєте свій індекс маси тіла, і на ваш подив ваші цифри все ще вказують на те, що ви страждаєте ожирінням. По всьому району люди чують слова: "Ви жартуєте?" як ріг повітряного нальоту, голосний і чіткий.
Як це вимірювання все ще може свідчити про ожиріння?
Індекс маси тіла - проста математична формула, розроблена у Франції 19 століття Адольфом Кетле. Розрахунок проводиться не за показниками вмісту жиру в порівнянні з м’язовою тканиною, а за зовнішніми вимірами. Отже, це загальна цифра, яка вказує на те, який, найімовірніше, відсоток жирової тканини проти м’язової тканини на основі пропорції між вашим зростом і вагою. Це не характерно для жодного випадку. Існують способи вимірювання вашого конкретного жиру до м’язів, але вони досить складні, включаючи навіть зважування вас у водоймі.
ІМТ вже використовувався більше століття, коли він став більш популярним завдяки роботі американського фізіолога Анселя Кіза в 1970-х. Він виявив природу накопиченого жиру проти споживання їжі. Окрім пропаганди ІМТ, він є однією з причин, чому ми випадково розмовляємо такими термінами, як поліненасичені та мононенасичені речовини.
Дослідження та рекомендації Кіз суттєво вплинули на зміни в дієті США та, як наслідок, тенденцію до зниження серцево-судинних захворювань, повідомляє CDC.
Хоча ви засмучені тим, що ваші показники ІМТ говорять, що ви все ще страждаєте ожирінням, він містить категорії для того, щоб бути меншими або більшими на основі індексу ваги до зросту. Офіційно перелічені як категорія 1 для тих, хто перевищує граничну вагу, та категорія 3 для пацієнтів із ожирінням, етикетки не призначені для використання широкою громадськістю для опису форми тіла в популярному світі.
Сенс шкали полягає в тому, що ожиріння, особливо в екстремальних випадках, а також недостатня вага має більший вплив на медичні ускладнення, рівень смертності та витрати на охорону здоров'я. Отже, категорії дійсно допомагають медичним працівникам допомагати своїм пацієнтам розуміти та запобігати ризикам таких проблем, як хронічні захворювання нирок, серцево-судинні захворювання та діабет II типу.