Нісенітниця теорії енергетичного балансу - Палеобулл
теорія енергетичного балансу встановлено з першого закону термодинаміки, що енергія, яка надходить у наше тіло, чим менше виходить, дорівнює тому, що зберігається у формі жиру.
Це твердження відповідає дійсності, але не пояснює процес накопичення жиру. Перший закон термодинаміки - це універсальна істина, яка завжди виконується, але це не має нічого спільного з метаболічні процеси накопичення жиру.
Деякі з помилкові тлумачення що випливають з рівняння енергетичного балансу є:
- Встановлює взаємозв'язок причинно-наслідкового зв'язку між позитивним балансом калорій та накопиченням жиру. Це помилка бази даних. Надлишок - це наслідок, а не причина. Існує причинно-наслідковий зв’язок між надлишком калорій та накопиченням жиру.
- Вважає, що всі калорії не створюються рівними. Надлишок 100 калорій фруктів дорівнює одній із 100 калорій хлібобулочних виробів. Хтось думає, що наше тіло буде поводитися однаково з обома надлишками? Хтось вірить, що в нашому організмі буде накопичуватися така ж кількість жиру?
- Це пропагує фальшивий міф "якщо ви хочете схуднути, їжте менше і більше рухайтеся"ніби ми маємо владу щодо прийняття рішень щодо витрачених калорій і все ще залишаємося в нашому тілі. Це правда, що за допомогою фізичних вправ можна" спалити "деякі зайві калорії, але це мінімальний відсоток відносно витрати калорій нашого тіла, близько 15%, якщо ви не спортсмен.