Дослідження Уникнення дієтичних напоїв допомагає жінкам схуднути - Дієта лікар

напоїв

Coca-Cola ненавидітиме це нове дослідження. І це може допомогти багатьом людям, які борються зі своєю вагою.

Про це тривалий час дискутують: дієтичні напої зі штучними підсолоджувачами допомагають чи гальмують схуднення? Вони, безумовно, менш шкідливі, ніж напої, підсолоджені цукром, найгірше за все. Але чи можуть дієтичні напої все-таки бути проблемою?

Журі не було, але щойно опубліковане дослідження з’ясовує плутанину. Це спостерігалося за 62 жінками із зайвою вагою, які намагалися схуднути і які регулярно вживали дієтичні напої. Половина жінок була рандомізована, щоб замість цього почали пити воду, інша половина продовжувала пити дієтичні напої (один невеликий напій п’ять днів на тиждень) протягом 24 тижнів.

Жінки, які перейшли на воду схудла на 19,4 фунта (8,8 кілограмів) в середньому, що було На 2,6 фунта більше (1,2 кілограма), ніж група дієтичних напоїв. Зайва втрата ваги була статистично значущою.