Нижні калорії, жити довше МГП - Тенденції харчування UAB

Чи може менше їсти допомогти вам жити довше, здоровіше? Якщо ви лабораторна тварина, відповідь, мабуть, "так". Відповідь менш вірна для нас, людей.

жити

Ідея обмеження калорій (також відома як "CR") як способу довшого життя існує довгий час. Дослідники, які вивчали мишей ще в 1930-х роках, виявили, що зниження калорійності мишей подовжувало їхнє життя. Але чи сталося б те ж саме з людьми? Два десятиліття тому деякі дослідники почали вивчати обмеження калорій у мавп, оскільки мавпи набагато більше схожі на людей, ніж на мишей.

Результати дослідження Результати цього постійного дослідження на мавпах були опубліковані в журналі Sciencemagazine від 10 липня. Протягом 20 років дослідники годували половину мавп здоровим харчуванням, яке давало мавпам всю їжу, яку вони хотіли їсти. Вони годували другу половину здоровою їжею з однією різницею - дієта була на 30% нижчою калорійною. Отже, в основному це була та сама їжа, яка лише обмежувала кількість калорій, порівняно з "усім, що можна з’їсти". Ось що вони виявили:

  • За 20-річний період 50% мавп, які регулярно харчувались, померли. Лише 20% мавп, які харчувались низькокалорійною дієтою, загинули.
  • Мавпи, що живлять на низькокалорійній дієті, рідше хворіли на діабет, рак та хвороби серця, ніж мавпи на звичайній дієті.
  • Мозок мавп з обмеженим вмістом калорій демонстрував менше ознак скорочення, ніж мозок мавп на регулярній дієті.