Низькокалорійні цільнозернові млинці Рецепт SparkRecipes

sparkrecipes

  • Порцій на рецепт: 10
  • Сума на порцію
  • Калорії: 68,9
  • Загальний жир: 0,8 г.
  • Холестерин: 19,2 мг
  • Натрій: 187,8 мг
  • Загальна кількість вуглеводів: 12,9 г.
  • Харчові волокна: 1,8 г.
  • Білок: 3,7 г.

Вступ

Інгредієнти

    1,25 с цільнозернового борошна
    2,25 ч. Ложки розпушувача
    .25 ч. Ложки солі
    1 яйце
    1,25 с знежиреного молока
    антипригарний спрей

Напрямки

Змішуйте вологі та сухі інгредієнти окремо, а потім поєднуйте! Кляр повинен бути трохи грудкуватим. Готує 10 (4-5 ") млинців. Насолоджуйтесь!

Оцініть цей рецепт

Рейтинг: Клацніть тут, щоб увійти та оцінити цей рецепт