Низькокалорійні, корисні курячі обгортання (лише 364 кал!) - справжні грецькі рецепти
Ці Здорові курячі обгортання, настільки легкі, прохолодні та освіжаючі, що ви буквально НЕ МОЖЕТЕ ПЕРЕСТАНИТИ ЇХ ЇХ! Я зробив їх учора вранці, щоб пообідати вчора ввечері, але в підсумку вони стали моєю цілодобовою закускою (не пам’ятаю, скільки відвідувань я відвідав у своєму холодильнику за “ще одне…”).
Чи знаєте ви, наскільки корисна їжа з низьким вмістом калорій іноді може бути трохи м’якою? Ну, друзі, це не так з цими курячими обгортаннями!
З чого вони зроблені
Виготовлений з вершковий низькокалорійний курячий салат (відварна курка, легкий вершковий сир та нежирний грецький йогурт) та свіжі овочі, такі як огірок, помідор, салат та цибуля.
Обгортання курячих коржів
Я загорнув їх за допомогою цільнозернові коржі але ви можете використовувати звичайні, якщо хочете. Але чому б не додати кілька зайвих грамів клітковини, коли смак майже однаковий?
Ви також можете використовувати:
Як зробити курячі обгортання з коржиком ...
Спочатку приготуйте курячий салат, відваривши курячу грудку і відставивши остигати. Потім нашаткуйте курку і змішайте в мисці разом з рештою інгредієнтів для салату.
Помістіть коржик на робочу поверхню та додайте овочі та приблизно 2 ложки начинки. Це буде залежати від розміру вашої тортилії.