Низькокалорійні ковбасні ковбасні рецепти - Всі рецепти Австралія, Нова Зеландія
Ці ковбасні рулетики, наповнені смаком, чудово підходять для вечірок, обіду або в будь-який час: D Кожен міні-рулет із ковбас має 99 калорій (414 кДж).
Інгредієнти
Обслуговує: 48
- 4 середні моркви
- 3 середні картоплини
- 1 кг безглютенової яловичої ковбаси фарш
- 4 скибочки цільнозернового хліба
- 1 столова ложка солі зменшеного томатного соусу
- 1 чайна ложка сушеного розмарину
- 1 велике яйце
- 4 аркуші листкового тіста зі зниженим вмістом жиру
Напрямки
Підготовка: 30 хв. ›Кук: 15 хв.› Готовність: 45 хв
- Очистіть моркву і картоплю. Натріть овочі на тертці, а потім відіжміть зайву рідину. Перекладіть вичавлені овочі у велику миску.
- У кухонному комбайні змішуйте хліб до однорідної консистенції. Додати до овочів. Додати томатний соус, розмарин та яйце. Добре поєднуйте.
- Додати ковбасний фарш і добре перемішати руками до повного поєднання.
- Розморожене листкове тісто злегка розкачати. Розріжте кожен аркуш навпіл посередині, щоб вийшло 2 прямокутних аркуша.
- Візьміть ділянку фаршу і закатайте в колоду. Помістіть на випічку. Переконайтеся, що фарш сидить посередині прямокутного аркуша і сягає з кінця в кінець.
- Перекочуйте тісто над фаршем і знімайте з нього випічку, коли ви катаєтесь.
- Перетягніть надлишки тіста, щоб переконатися, що кінці тіста надійні.
- Розріжте кожен рулет на 6 міні-секцій.
- Продовжуйте кроки 6-8, поки не буде використана вся фарш. Перекладіть на деко і варіть 15 хвилин при 180 градусах С.