Низькокалорійні спеції кориці Насіння гарбуза Доктор дієти для схуднення
Гарбуз все спецій? Так чи ні?!
Ці гарбузові насіння кориці зі спеціями змушують нас слиняти тут, і ми відчуваємо, що це ідеальний здоровий спосіб відсвяткувати осінь! Лише декілька інгредієнтів у кількості 66 кал на порцію ... Цей не вимагає особливих зусиль!
Час підготовки: 5 хв
Час готування: 35 хв
Загальний час: 40 хв
- 3 склянки гарбузового насіння * сушать не менше доби
- 3 ст. Ложки кокосової олії
- ½ ч. Л. екстракту ванілі
- 1-2 ч. Ложки меленої кориці
- ½ ч. Ложки гарбузового пирога Спеції
- 4 ст. Л. Замінника цукру
- 1 ч. Ложка солі
Для сушіння насіння гарбуза:
- Вийміть з гарбуза і промийте. Розкладіть в один шар на деко, вистеленому паперовими рушниками. Дайте посидіти при кімнатній температурі протягом доби і періодично перемішуйте.