Низькокалорійні страви в головному магазині Голодна дівчина

Я багато подорожую і часто застрягаю, перекушуючи кількома закусками, а не справжньою їжею. (Особливо, коли вже пізно, і нічого іншого не відкрито!) Чи можете ви порекомендувати збалансований та наповнений вибір?

Дженні в дорозі

магазині

Як попутник, я часто маю спілкування. І хоча в ці дні в міні-магазинах є напрочуд безліч винних закусок, ви хочете бути розумними щодо того, як їх поєднувати, якщо вони замінюють їжу. Виберіть комбіновану їжу з високим вмістом білка та клітковини з помірною кількістю некрохмальних вуглеводів та корисних жирів. Ось кілька варіантів поєднання поєднань!

Білок: Потрапляйте в охолоджувану секцію, де містяться такі продукти, як зварені круто яйця (я зазвичай відмовляю від жовтків або маю лише одне), стручковий сир (легкий, якщо є), сир Mini Babybel та нежирний грецький йогурт. Якщо в магазині немає грецького йогурту, наступним найкращим вибором буде звичайний легкий йогурт. У відділі для зберігання на полицях я шукаю пакети з тунцем та в’яленими. І ті, і інші смачні і завантажені білком.