Низькокалорійний суп із червоної квасолі
Готовий: 1 год 20 хв
Інгредієнти
- 2 кварти нежирного курячого бульйону
- 1 невелика капуста, подрібнена
- 1 середня цибулина
- 1 склянка подрібненого селери
- 1 склянка зеленого перцю
- 1 упаковка (12 унцій) замороженого шпинату
- 1 столова ложка подрібненого часнику
- 1 (12 унцій) можна подрібнених помідорів
- сіль і перець
- 1 склянка соєвої крихти вранці (необов'язково)
- 16 унцій консервованої червоної квасолі