Низькокалорійний торт для пудингу з кабачків для спагетті - інструктаж

Вступ: Торт з пудингу для сквошів із низьким вмістом калорій

Цей кухольний пиріг з кабачком із спагетті є низькокалорійним і досить смачним. Все, що вам потрібно, це заздалегідь запечені кабачки із спагетті з холодильника та мікрохвильова піч! Це веселий та смачний спосіб їсти овочі та особливо чудовий для дітей.

кабачків

Інформація про калорії та макрос для всього пирога: 116 калорій, 3,3 F, 18,5 C, 3,8 клітковини, 3,6 цукру, 5,9 P

Мітка часу, щоб пропустити підручник з випікання кабачків із спагетті: 1:08

Інгредієнти: 100 г попередньо запечених кабачків із спагетті (зберігаються в холодильнику) (підручник з випікання кабачків із спагетті на початку відео) 10 г сухих вівсяних висівок 1 щіпка гуарової гумки 1 щіпка розпушувача 0,5 ч. Ложки меленого кориця 1 щіпка морської солі 4 мл (4 г) ванільного екстракту 2 ст. л. рідкого яєчного білка 2 ст. ложки несолодкого молока кешью (можна використовувати інше молоко) 3 пакети Splenda (можна використовувати інший підсолоджувач) Щедрі спреї з ароматизованим маслом аерозолем (нульова калорія)