Нова дієта з Беверлі-Хіллз - радник з питань схуднення
Найкращий життєвий план дієти
Найбільша дієта, яка програла
Нова дієта з Беверлі-Хіллз так звана, оскільки її запровадила Джуді Мазел, яка керувала власною клінікою для схуднення на Беверлі-Хіллз.
Однак Джуді Хейзел не була дієтологом чи харчовим експертом, вона створила дієту з власного досвіду втрати 72 кілограмів!
Як це працює
Дієта з Беверлі-Хіллз має початкову 35-денну фазу індукції. Під час фази введення вам слід зосередитися на поєднанні їжі та переконатися, що ви не порушуєте жодного з «харчових правил» дієти. Ось декілька харчових правил дієти для початку:
Це основні правила 35-денної фази ініціації в дієті Беверлі-Хіллз!
Після закінчення 35 днів ви можете замінити фрукти іншими групами продуктів, але правила комбінування залишаться незмінними! Якщо ви хочете з’їсти фрукт після 35 днів, вам також потрібно дотримуватися правил щодо фруктів! Ви не можете переключитися з одного фрукта на інший, не залишивши між ними проміжку в годині.
Плюси дієти з Беверлі-Хіллз
Плюси дієти з Беверлі-Хіллз перелічені нижче:
- Це заохочує вживання фруктів протягом 35-денної фази індукції! Це усуне токсини у вашому організмі та збереже його здоров’ям.
- Це хороша дієта для людей, які належать до сільськогосподарських країн, де свіжі фрукти та овочі доступні.
- Він пропагує здорові харчові звички, заохочуючи вживати фрукти. Зрештою, скільки з нас думає їсти фрукти у своєму звичайному раціоні? Це робить лише дуже невеликий відсоток людей!
- Це не передбачає відстеження калорій. Таким чином, вам не потрібно витрачати години на проходи продуктових магазинів, перевіряючи кількість калорій для кожної сировини, яку ви отримуєте!
- Ви можете їсти скільки завгодно фруктів, коли зголодніли - це не передбачає контролювати свої порції! Це усуває голод і гарантує, що ви постійно ситі.
Це основні плюси дієти з Беверлі-Хіллз. Однак, як і будь-яка інша дієта, дієта Беверлі-Хіллз також має кілька мінусів. Давайте поговоримо про них!
Мінуси дієти з Беверлі-Хіллз