Новачок оздоровчого типу - щаслива дієта

Мені подобається мати гостьові дописи у своєму щоденнику, щоб зберегти матеріали свіжими, новими, і, чесно кажучи, навіть мені час від часу набридає написання;) Ця особлива особливість. Кетсіді Воттон - спортсмен-вбивця, любитель усього, що є на відкритому повітрі, і має те саме ім’я, що й я, що бомбить. Ми познайомилися в Instagram і вирішили співпрацювати. Насолоджуйтесь тим, як вона добре житиме зі "Щасливою дієтою". PS. перевірте наш її абс.

типу

Трохи про Касс:

Кейсіді виріс у штаті Коннектикут, вбиваючи всіх хлопців у кожному виді спорту від 5 років до середньої школи. Після переїзду в Малібу, штат Каліфорнія, коледж, її пристрасть до спорту перетворилася на фітнес. Проживши гірський спосіб життя в Джексоні, Вайомінг протягом року вона переїхала назад до Малібу і натрапила на спорт «Перегони на перешкодах». Два роки і 15+ виступів на подіумі пізніше гонки Кейссі у команді Spartan Race Pro. Також нещодавно вона переїхала до Маямі, штат Флорида, щоб підготувати Epic Hybrid Training Miami та працювати з друзями. Кейсіді тренує насичені інтервальні заняття на EPIC, тренується для свого виду спорту, як божевільні жінки, і якомога більше виходить на вулицю.

Останні три роки я їв навмисно. За три роки до цього я почав їсти дещо навмисно. Я їв те, що вважав здоровим, але, звичайно, не для того, щоб підживити своє тіло для працездатності та життя, як зараз. Всі роки до цього я просто їв. Нульові наміри. Зростаючи, я не знав, що таке калорія або що банан - це вуглевод, і я був щасливий, як молюск.

Озираючись назад, моя мама створила дуже здорове домогосподарство щодо їжі. Фізично здоровий та психічно здоровий. Ми не могли мати солодких каш і ніколи не тримали шкідливу їжу, але морозиво також було важливою частиною збалансованої вечері. Я не міг покинути стіл, поки не доїдав овочі щовечора, але я був би однаково покараний за те, що не з’їв усіх млинців, викачаних у неділю вранці. Я був щасливий. У мене ніколи не було причин негативно думати про їжу.

Потім сталося щось жахливе. Деякий час на початку двадцятих років я почав думати про їжу. У моїх вухах дзвеніли такі слова, як «клейковина», «макроси», «палео», «калорії», «насичені жири», «ненасичені жири», «ПОЛІНСАСУТЕНІ ЖИРИ!» Я втратив свою невинну їжу. Не все було погано. Я багато чому навчився, експериментував із багатьма різними способами харчування, і я здоровий як ніколи. Однак я, звичайно, не така щаслива Кассіді у своєму кальцоне щовечора після етапу тренувань з баскетболу взимку 2007 року. Я розумію. Я був підлітком. Я відступаю.