Нове дослідження передбачає, що вживання помідорів та яблук може допомогти зцілити колишніх курців; легені CBC Life
Соціальний спільний доступ
Тож робіть це яблуко на день. і цілі лото помідори.
Якщо ви все ще сором’язливо викрадаєтесь на перекури, але змирилися з думкою, що шкода завдана, то навіщо кидати, якась нова надія науки може підкріпити вашу рішучість викурити останній цвях труни, як любив мій дідусь називаючи їх (. на жаль, занадто пророчо). Якщо наступить новий рік, новий, який ви будете кликати з глибини вашої психіки, однак, ледь помітно, 2018 рік може бути справді цілющим. Особливо, якщо ви любитель свіжих продуктів.
Нещодавнє дослідження, проведене Школою охорони здоров’я імені Джонса Хопкінса Блумберга, показало, що колишні курці, які їли багато фруктів та овочів, відчували помірно повільніше зниження функції легенів у порівнянні з тими, хто рідко тягнувся до предметів, знайдених у проході продуктів. Тим, хто бажає подвоїти згадану користь, було б добре спочатку схопити помідор, яблука - другим.
БІЛЬШЕ ЗДОРОВ'Я І ДОБРОТВОРЕННЯ:
Дані показали, що дорослі, які регулярно вживали більше двох свіжих помідорів або три порції сирих фруктів щодня, помітно зменшились у падінні легенів протягом 10 років. Оцінивши споживання їжі та стан легенів понад 650 дорослих осіб у Норвегії, Великобританії та Німеччині, а потім повторивши тести легенів, які вимірювали здатність вдиху та видиху через 10 років, дослідницька група дала свої дані. Результати показали, що здоров’я легенів стабільно покращувалось у тих, чиї дієтичні звички включали вищі, ніж середні закуски з помідорів та яблук.