Нове дослідження показує, що фізичні вправи можуть допомогти при зниженні ваги
Намагаючись схуднути і розчаруватися, кілограми не падають після всіх тих додаткових тренувань, які ви вкладаєте? Нове дослідження може скрасити ваш день.
По-перше, хороші новини. Вправи самі по собі можуть призвести до втрати ваги.
Тепер погані новини. Ви, мабуть, недостатньо вправляєтесь.
Нове дослідження, опубліковане в червні в Американському журналі з фізіології-регуляторної, інтегративної та порівняльної фізіології, розвінчує давню теорію, згідно з якою одних лише фізичних вправ недостатньо, щоб допомогти комусь скинути небажані кілограми. Скорочення калорій завжди було запорукою успіху.