Нове дослідження стверджує, що жінки-сусідки, які разом харчуються, більш напружені, Дон; t Форма схуднення
Виявляється, друзі, які разом харчуються, просто переживають стрес.
Це правда, що приятель із тренувань - це найкраще, що коли-небудь - ви будете працювати більше, пробувати нові речі і просто отримувати задоволення більше робити. Але виявляється, коли ви застосовуєте ту саму відповідальність до дієти, наявність партнера може насправді завдати шкоди вашому здоров'ю, згідно з новим дослідженням у Journal of Health Psychology. Коли жінки-сусідки померли, жінки подружжя повідомляли про більше занепокоєння, депресії та невпорядкованого харчування в порівнянні з тим, коли одна кімната спостерігала за тим, що вона їла, а інша - ні, як зазвичай. Більше того, жінки на спільній дієті не втратили помітно більше ваги, ніж друзі, які їли, як зазвичай, разом - точніше ніж один фунт.
Потримай. Залучення своїх дівчат до здоров’я здається чудовим способом отримати підтримку, притягнути себе до відповідальності та підтримувати мотивацію. То що дає? Можливо, спільна дієта могла призвести до чогось, що називається "передачею стресу", - говорить автор дослідження Анжела Інколлінго Родрігес, доктор психологічних наук кандидат в UCLA. Коли хтось із ваших близьких переживає стрес або депресію - у цьому випадку, потенційно переосмислюючи кожен укус, який потрапляє в її рот, ці негативні емоції можуть стиратися з вас.
Крім того, якщо ваша сусідка по кімнаті зосереджена на власному харчуванні та почуттях, вона, можливо, не зможе запропонувати ту підтримку, яка вам потрібна чи очікувана від спільного зобов’язання. І замість того, щоб прищеплювати мотивацію та підзвітність, дієти разом із другом, який має різну силу волі та інший організм, можуть створити конкурентоспроможність та образу, говорить Родрігес. Облом - не зовсім те, на що ти сподівався, правильно?
Все це звучить як найгірші аспекти сестринства, тож чи така дієта на дієтах винятково для жінок-сусідів або друзів? Дослідження показують, що жінки, як правило, більш сприйнятливі до передачі стресу, ніж чоловіки, каже Родрігес, тому, теоретично, приятель з чудовими дієтами може бути кращим за вашої жіночої кімнати. Але незалежно від того, з ким ви вирішили співпрацювати - з романтичним партнером, сусідкою чи членом родини - все ще існує потенціал для конкурентоспроможності, який може бути мотиваційним фактором або може додати стрес.