Новини Добре харчування Місяць Підсумок Lintons Food Services
A Майте на увазі, що ви їсте презентація висвітлила уважне харчування, яке використовує давнє мистецтво уважності або присутності, щоб допомогти впоратися з сучасними проблемами харчування. Це не дієта, і немає меню чи обмежень щодо їжі. Натомість це розвиває нове мислення навколо їжі. Уважне харчування передбачає повну увагу досвіду прийому їжі та пиття. Це допомагає нам навчитися чути, що наше тіло говорить нам про голод та задоволення, і може покращити загальний стан нашого здоров’я. Мешканці та ті, хто харчуються в наших торгових районах, отримували тематичний обід з пам’яттю, а учасники лекції пробували поживний гарбузовий хумус або пудинг з гарбузового хліба. Вони також отримали шейкер для салату, щоб допомогти їм у дорозі до повноцінного харчування.
"Тяга трапляється", але що ми з ними робимо? Потурати чи ігнорувати? Вітрини були складені з роздатковим матеріалом, який давав вказівки щодо цих питань, включаючи те, що означають ваші потяги. Продемонстрували зразки солі та цукру, щоб представити кількість, яку ми споживаємо у деяких наших улюблених закусках та напоях. Щоб перевірити свої знання, учасники мали змогу виграти подарункову карту у своєму місцевому продуктовому магазині, провівши вікторину з двох інгредієнтів.