Нуно відбивається від запалення за фітнес Eastern Daily Press

Джеральдін Скотт

Нуно Віейра перед схудненням - Кредит: Подано

Великий тато Ярмута, який щодня випивав більше чотирьох літрів кока-коли, скинув 15 кг після того, як виключив газований напій зі свого раціону.

Нуно Віейра схуд на 15 кг після того, як виключив з раціону кока-колу - Кредит: Надано

Нуно Віейра почувався непридатним, нещасним і товстим, коли йому було найважче з 15 каменів, він страждав від депресії та низької самооцінки.

`` Мій спосіб життя був шаленим. Я б їв всілякі фаст-фуди, чіпси, шоколад, а крім цього постійно пив кока-колу, до якої я потрапив у залежність ', - сказав Нуно (38), який раніше працював з людьми з порушеннями навчання.

"Я б не думав про фізичні вправи, оскільки це було поза зоною мого комфорту і не відповідало моєму стилю життя".

"У мене не було допомоги у світі, оскільки я насолоджувався дієтою і не думав про наслідки, які це робить для мого здоров'я".

Ви також можете переглянути:

Нуно додав: "Проблема для мене завжди полягала в тому, щоб пити колу.

`` Вирізання їжі не було надто великою проблемою, але кока-кола була головною боротьбою.

Найчитаніші

1 Все, що вам потрібно знати про правила рівня 4
2 Норфолк і Саффолк перейшли на 4-й рівень з Boxing Day
3 ПЕРЕГЛЯНУТИ: Проливний дощ та повені залишають під водою частини Норфолка

4 Нову машину водія вилучила поліція - лише через п’ять хвилин
5 Підвищення ставок Covid означає, що Норфолк "з великою ймовірністю" перейде на рівень 3 або 4
6 Автомобіль приземляється на його дах після аварії на NDR
Сьогодні вдень до міністра звернеться міністр охорони здоров’я
8 Люди закликали не їздити напередодні Різдва, оскільки Норфолк постраждав від повені
9 Дані показують, що рівень коронавірусу Норфолка вперше перевищує 200
10 Попередження про сильний дощ та попередження про повені, видані в Норфолку та Саффолці