OA FAQ s
З: Що таке анонімні надмірні їжі, а що таке абстиненція?
В: Анонімні надмірні їжі (OA) створені за зразком 12-етапної програми Анонімних алкоголіків
одужання. OA - це не дієтично-калорійний клуб. Ми є всесвітньою організацією - чоловіки та жінки, молоді та старі - які шукають допомоги та одужання від нашої залежності від їжі. В ОА ми вважаємо себе залежними від їжі приблизно так само, як алкоголік залежний від алкоголю. В Анонімних алкоголіків члени, які практикують програму оздоровлення, досягають тверезості, повністю утримуючись від алкоголю. Версія OA про тверезість називається "утриманням". В ОА члени, що одужують, харчуються нормально, але утримуються від продуктів і режимів харчування, які вони вважають залежними для себе.
З: Чи існують зважування чи дієти?
В: НІ! Члени ОА, які утримуються від нав’язливого харчування, зазвичай мають здоровий план харчування, якого дотримуються щодня. У нас є багато різних планів харчування, заснованих на природі наших конкретних звичок та потреб. Прихід на зустріч ОА та розмова з членами, які успішно одужують, є хорошим способом знайти план харчування, який буде вам підходити.
З: Що відбувається на засіданні ОА?
В: Усі зустрічі дещо відрізняються - вони можуть варіюватися за розміром від двох людей до 50 - але формат в основному однаковий: Член ОА виконує обов'язки секретаря, який веде засідання. Зустріч, як правило, починається з читання книг AA або OA або брошур, які ми використовуємо як настанови щодо відновлення. Зазвичай є спікер. Спікери розповідають про те, як вони виявили ОА та як програма ОА допомогла їм оговтатися від своєї залежності від їжі. Тоді люди в групі зголосяться розповісти про свій досвід та те, що вони роблять щодня, щоб зберегти свою стриманість. Буде таблиця літератури, де книги OA та AA продаються за собівартістю; зазвичай брошури OA безкоштовні. Обов’язково підберіть список часу та місць зустрічей. Крім того, додатковий телефонний список передається навколо, щоб члени могли записати кількість людей, які готові отримувати телефонні дзвінки для підтримки між зустрічами. І нарешті, наприкінці зустрічі учасники зазвичай стають, беруться за руки і читають молитву. Це не є обов’язковим. Насправді в OA нічого не є обов’язковим. Ми часто використовуємо гасло: «Візьми те, що тобі подобається, а решту залиш». Спеціальні зустрічі новачків мають більш відкритий формат, де учасники можуть задавати будь-які запитання щодо OA та як це працює.