Обліпихова олія

Рослина обліпихи (Hippophae rhamnoides) - колюча, листяна, поміркована кущова рослина, родом з Гімалаїв, але в даний час широко натуралізована в прибережних районах Великобританії. Рослина впродовж століть використовувалася для лікування найрізноманітніших захворювань у традиційній індійській та китайській медицині, а також у багатьох культурах світу.

жирних кислот

Обліпихова олія, видобута з ягід рослини, стала відомою завдяки високому рівню важливих харчових та медичних компонентів. Ця поживна електростанція містить приблизно 190 біоактивних речовин, включаючи унікальну суміш насичених і ненасичених жирних кислот, 14 вітамінів та вітамінів комплексу групи В, каротиноїди, сильні антиоксиданти, флавоноїди, близько 11 мінералів, фосфоліпіди, антоціани та приблизно 18 амінокислот. 1

Обліпихова олія унікальна як за якісним, так і за кількісним складом своїх жирних кислот, особливо за наявністю жирної кислоти Омега-7, яка вища, ніж у будь-якій іншій рослині. Дуже рідкісний для рослинного світу омега-7 важко отримати за допомогою дієти. Обліпиха є однією з небагатьох рослин, що містять цю жирну кислоту в достатку, з іншими дієтичними джерелами, включаючи горіхи макадамії та тропічні олії, такі як пальмові ядра та кокосова олія. 2

Жирні кислоти відіграють ключову роль у кількох метаболічних та структурних функціях організму. Вони є важливими сполуками клітинних мембран (відповідають за транспорт вітамінів) і регулюють концентрацію ліпідів у плазмі. Крім того, жирні кислоти виробляють ряд попередників, таких як ейкозаноїди, стероїдні гормони та жовчна кислота, які є основними для адекватного функціонування організму. Крім того, жирні кислоти є найважливішою енергетичною поживною речовиною, і рекомендується, щоб принаймні 20% від загального споживання енергії надходило з жирів. 3

Омега-7 жирна кислота є основним компонентом клітин, що складають слизові оболонки. Слизові оболонки вистилають поверхню травної системи (ротова порожнина, глотка, стравохід, шлунок, тонка кишка, товста кишка і пряма кишка), дихальні шляхи (слизова оболонка носа, трахея і бронхи), урологічні (уретра, сечовий міхур, сечоводи) та жіночі статеві органи (частина вульви та піхви), а також внутрішня частина ока. Високий рівень антиоксидантів в обліпиховій олії, в поєднанні з великою кількістю жирних кислот омега-7, відіграють важливу роль у підтримці гідратації та здоровості природної структури слизових, сприяючи регенерації тканин та зменшуючи запалення.

Обліпихова олія може використовуватися як ефективне лікування декількох недуг:

Сухість піхви

Кілька досліджень наголошують на корисному впливі омега-7 для тих, хто страждає запальною атрофією піхви (витончення та висихання піхви, що характеризується дискомфортом, відчуттям сухості, печіння та свербежу). Вагінальна запальна атрофія вражає до 1 з 3 жінок, переважно під час менопаузи або після неї, і пов’язана з низьким рівнем естрогену. Естроген важливий для структури сечостатевої області, де він підтримує еластичність та вологість епітеліального бар’єру. Обліпихова олія продемонструвала значне покращення сухості та цілісності вагінального епітелію, тому може вважатися гарною альтернативою звичайному лікуванню гормонами естрогену. 4

Сухі очі

Користь омега-7 також була продемонстрована при синдромі сухого ока. Сухість очей - загальний стан, що характеризується симптомами порушення зору та дискомфорту; особливо відчуття наявності піску в оці, що проявляється у сльозотечі, затуманенні зору, печінні, запаленні та почервонінні. Штучні сльози - це поширене лікування сухості очей. Хоча це полегшує симптоми, воно не стосується причинних факторів або запалення, що супроводжує сухість очей.

Було показано, що пероральні добавки з обліпиховою олією відновлюють секрецію сліз до норми у людей із сухим оком. Омега-7 жирні кислоти можуть зберігати слізну секрецію і пригнічувати запальні цитокіни в слізній залозі. Обліпихова олія також багата каротиноїдами, токоферолами та токотрієнолами, тому її механізм для полегшення синдрому сухого ока також є результатом послаблення запалення та окисних пошкоджень. 5

Здоров’я шкіри

Унікальна суміш жирних кислот, що міститься в олії обліпихи, забезпечує різноспрямований ефект у різних шарах епідермісу, відіграючи таким чином важливу захисну та репаративну роль у здоров’ї шкіри.

  • Омега 7 стимулює регенерацію клітин в епідермісі та відіграє важливу роль у загоєнні ран та зменшенні рубців
  • Гамма-ліноленова кислота (GLA) надзвичайно важлива для здоров’я шкіри як компонент внутрішньоклітинного цементу, який зв’язує клітини епідермісу. GLA покращує кровообіг, збільшуючи надходження їжі та кисню до шкіри, а також виводить надлишки токсинів, що призводить до поліпшення структури шкіри, зовнішнього вигляду та тонусу
  • Лінолева кислота (ЛА) також стимулює регенерацію клітин і регулює функцію сальних залоз
  • Насичені жири пальмітинової та стеаринової кислот посилюють дію шкіри як захисного бар'єру, а також мають розгладжуючі та пом'якшувальні властивості
  • Альфа-ліноленова кислота (ALA) зменшує запалення, спричинене шкідливим ультрафіолетовим випромінюванням, зменшуючи тим самим вплив сонячних опіків, заспокійливе подразнення та прискорює регенерацію пошкодженого ліпідного шару епідермісу