Очікування проти

У жовтні я пробіг свій перший марафон (26,2 милі). Поки я ОЧАКУВ, що перегони стануть викликом, я очікував закінчити і почуватись неймовірно. Чого Я НЕ очікував, це реальність останніх 6 миль.

Перші 20 миль я відчував себе сильним і швидким. Останні 6 були зовсім іншою історією. Вони були НАЙТВЕРДІШИМИ 6 миль, які я коли-небудь пробіг у своєму житті. Ноги кричали на мене від болю. Я був фізично та емоційно виснажений. Я заплакав на 22 милі, де я назвав себе дурним і хотів кинути. Що й казати, мої очікування бігу марафону та реальність бігу марафону були ДУЖЕ РІЗНИМИ.

проти

Як я очікував перетнути фінішну пряму ...

Порівняно з реальністю того, що я почував на 25 милі.

Подібним чином майже кожна жінка, з якою я працюю, повинна змиритися з реальністю схуднення проти власних очікувань.

Після того, як я допомагав сотням жінок схуднути протягом моєї кар’єри, я дізнався багато речей про очікування втрати ваги, порівняно з тим, що ДІЙСНО відбувається. Обов’язково налаштуйтеся на успіх у схудненні, скориставшись цими порадами, щоб допомогти вам зрозуміти свої цілі.

ОЧІКУВАННЯ №1: Втрата ваги зробить вас щасливішими.

РЕАЛЬНІСТЬ: Сучасні дослідження показують, що хоча схуднення може призвести до почуття задоволення і тимчасово зробити вас щасливішим, ваше загальне щастя залежить від МНОГО інших факторів у вашому житті. Коли ви худнете і стаєте здоровішими, зосередьтеся на створенні здорових робочих відносин, особистих стосунків та хобі.