Очищення Ама
Згідно з Аюрведею, гарне здоров’я залежить від нашої здатності повноцінно перетравлювати та виводити їжу, а також обробляти інформацію, сприйняту нашими 5 почуттями. Будь-яка аюрведична детоксикація повинна передбачати активізацію травлення, відому в Аюрведе як „агні”, а також відновлення наших почуттів.
Коли ця травна здатність, знаючи, що «агні» збалансована, ми створюємо здорові тканини, ефективно усуваємо продукти життєдіяльності та виробляємо тонку сутність, що називається «оджас». Це основа фізичної та емоційної сили та імунітету та є ключовим фактором почуття повноти життя.
З іншого боку, якщо наш агні ослаблений, травлення є неповним. Коли наша здатність засвоювати їжу погіршується через стрес, неправильне поєднання їжі, неправильний вибір їжі, ліків тощо, організм вже не може засвоювати основні поживні речовини. Неперетравлена і частково перетравлена їжа, що затримується в організмі, створює скупчення токсичних залишків, спільно відомих як «ама». Ама - це накопичення в організмі токсинів від неправильно перетравленої їжі або відходів в організмі.
Аюрведа розглядає аму як одного з найбільш загрозливих супротивників міцного здоров’я, пов’язуючи більшість порушень здоров’я якимось чином із наявністю цієї речовини. Простіше кажучи, ама - це неперетравлена їжа, яка починає вас з’їдати! Ця речовина важка, щільна, холодна і слизова і блокує енергетичні потоки, що призводить до утрудненого харчування та хвороб.
Ама - це корінь більшості застуд, лихоманки та грипу, а також хронічних захворювань слабкої аутоімунної системи, які можуть варіюватися від алергії та сінної лихоманки до астми, артриту чи раку. Іншими симптомами, які можна покращити за допомогою короткого детоксикації, є головний біль, туман головного мозку/погана концентрація уваги, втома, біль у суглобах, м’язові болі та біль, а також проблеми зі шкірою, такі як вугрі чи екзема. Видаляючи аму з тіла та розуму, ми вносимо вищий стан існування у наше життя.
Але не лише правильний раціон, який так важливий, оскільки негативні емоції (страх, злість, жадібність та почуття провини) також створюють психічні токсини. Вони настільки ж шкідливі, як їхні фізичні аналоги, перешкоджають потоку позитивних почуттів та розумової ясності та призводять до психічного дисбалансу. Неперетравлений досвід стає токсичним, як неперетравлена їжа. Отже, справа не лише в тому, що ми їмо, а в тому, як ми почуваємось, коли це їмо! Більше того, наші 5 почуттів, якими ми часто зловживаємо або недостатньо використовуємо, наприклад, надмірне вдивляння в екрани або стояння біля динаміків у нічному клубі!
Отже, як ви думаєте, чи може бути у вас ама після довгої зими?
Симптоми ама в організмі включають: втрату смаку та апетиту, порушення травлення, покрив язика, неприємний запах з рота, втрата сили, тяжкість, млявість та закупорка каналів (наприклад: запор) та судин в організмі з накопиченням відходів -матеріал, поганий запах тіла, включаючи сечу або кал, відсутність уваги, втрата ясності, депресія або дратівливість.